剩米饭怎么做好吃又营养又简单
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咖喱飘香万里,米饭粒粒如黄金——简单营养又饱腹的绝佳选择:咖喱炒饭我们需要的食材有：大米200克、鸡肉100克、洋葱1个、胡萝卜1根、青椒1个、咖喱粉15克、盐5克、食用油30毫升。接下来，让我们一步步走进老李的厨房，学习如何烹饪这道美味。第一步：准备鸡肉。我们将三黄鸡清洗干净，去除内脏和多余的脂肪。这一步的技巧要点在于鸡肉里外要处说完了。
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咖喱香飘万里,米饭粒粒皆黄金——简单营养又饱腹的咖喱炒饭我们需要的食材有：大米200克、鸡肉100克、洋葱1个、胡萝卜1根、青椒1个、咖喱粉15克、盐5克、食用油30毫升。接下来，让我们一步步走进老李的厨房，学习如何烹饪这道美味。第一步：准备鸡肉。我们将三黄鸡清洗干净，去除内脏和多余的脂肪。这一步的技巧要点在于鸡肉里外要处等会说。
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3款家常菜让米饭瞬间抢手,香酥美味又营养,做法简单易学在每个家庭中，总有一两个成员对食物特别挑剔，这并不仅限于孩子。实际上，有些成年人的味蕾也非常敏感。不过别担心，今天我要分享的三道食谱绝对让你爱不释手。这些菜肴不仅味道鲜美，而且营养丰富，制作过程也相当简单。还在等什么？快来点赞、关注并收藏吧，这样你就能第一时间等我继续说。
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剩米饭新吃法,加2个土豆,简单一做,全家都爱吃,10分钟出锅一起放入平底锅，出锅以后把它切成小块，这样更方便一些。5.烙至底面定型，我们翻面，然后盖上盖子焖2到3分钟左右，使内部的土豆丝熟透，开盖再稍微烙至一会儿，两面微焦即可出锅。6.这样一道营养简单又美味的早餐就做好了，外皮微微焦酥，内里咸鲜柔软，剩米饭这样做真的非常好吃。
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龙利鱼番茄汤这道菜大人小孩都可以吃，清清爽爽的又有营养。也不用担心有鱼刺。拌米饭很好吃，食材也简单。喜欢吃的可以动手做起来。By 一儿一女俩娃的妈用料龙利鱼300克西红柿2个盐适量海盐胡椒粉适量金针菇100克香菜1根鸡精2克香油少许做法步骤1、龙利鱼化冻切片，金针菇切段，西好了吧！
泡饭有时候，越是简单的食材，做出来的食物味道越好，比如这个泡饭，用的剩米饭和虾壳虾头，调味料也只有太太乐鲜鸡汁调味料。但是又鲜又营养，还小发猫。 放入剩米饭和葱花同煮入味。11、出锅盛入碗里，鲜香暖胃的泡饭乘热吃上一碗，超满足。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“..
我的减脂组合餐烫小青菜和杂粮米饭。这是一份营养丰富而又健康的减脂餐。早饭是非常简单的，可以选择蒸粗粮或者一片面包作为碳水的来源，再搭配1到2个蒸鸡蛋或煎鸡蛋作为蛋白质的摄入。同时，可以选择低糖水果约250克和250毫升的牛奶或豆浆作为营养的补充。午饭的选择可以是120克的杂粮米小发猫。
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