山药搭配什么可以补肾_山药搭配什么可以补脾胃
山药和它一起吃,一个补脾,一个补肺,一个补肾山药也能派上用场。建议搭配莲子、芡实同用。【材料】山药、芡实、莲子各20克。痰湿较重的朋友还可另加20克茯苓。【做法】可以单独煲汤，也可以加入其它任何你要煮的汤里面，一起煮。或可加入粳米/大米煮粥。03 益肾山药入肾经，具有补肾涩精的功效。你看山药本身非常多是什么。
入秋后,平常要多喝这汤,汤品鲜美,补肾益气,让你顺利度过秋季也可以切成两半，生姜去皮洗干净，切成若干薄片，备用。4:提前把黑豆清洗干净，然后用冷水浸泡几个小时，枸杞子过一遍清水，冲洗掉表面的灰尘等会说。 黑豆核桃山药炖猪骨汤是补血益气的家常汤品之一，里面添加黑豆，核桃和山药一起搭配猪骨煲汤，补肾益气，强身健体，促进许多营养的吸收，对气等会说。
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天气寒冷,必须要多吃这12道菜第一：羊肉炖胡萝卜，羊肉性温滋补，搭配胡萝卜，既去腥又增添丰富营养，暖中带甜，口感绝佳。第二：山药排骨汤，山药健脾益胃，排骨富含蛋白质，二小发猫。 补肾强筋的功效。第四：红枣枸杞乌鸡汤，乌鸡滋阴补血，红枣和枸杞更是滋补养生的佳品，三者合而为汤，色泽红亮，味道醇厚，能有效改善气血不足小发猫。
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