四季豆先焯水再炒几分钟
12种自带“毒素”的蔬菜!家里有老人的注意了,吃之前一定要焯水吃之前一定要焯水油炸炒熟！ 第12种——豇豆角！ 夏天可是豇豆疯狂冒尖的季节，河南山东一带的朋友们，已经变着花样吃豇豆了，但吃之前一定要焯水炒熟，不然自带的毒蛋白和溶血素，会让人呕吐腹泻噢！ 第11种——四季豆！ 每年都有人因为四季豆，加工不到位而中毒，因为四季豆自后面会介绍。
中山市市场监管局:米粉类食物烹饪后不要隔夜消费者食用四季豆应注意充分加热，彻底做熟；不要食用发芽多、皮肉变色的马铃薯；鲜黄花菜使用前应反复浸泡、焯水，炒熟、煮透等；米粉类食物好了吧！ 数十分钟或数小时之内便可发病。春季生芽的马铃薯较多，对发芽多、皮肉变色的马铃薯不可食用。生的或未煮熟的四季豆中含有皂素和红细胞好了吧！
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中年人必吃!这8种超级食物,助您增强免疫,营养满分又美味再加入四季豆快速翻炒。3. 加入适量的食盐与生抽提鲜调味，继续快炒至四季豆断生，即可出锅享用。凉拌鸡腿肉食材清单： 新鲜鸡腿、蒜末、白芝麻、小米辣、辣椒面、香菜等。烹饪步骤： 1. 清洗鸡腿，去骨并焯水，加入料酒和姜片去腥，煮沸后撇去浮沫，续煮二十分钟至熟透后放凉备用。..
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