鸡腿煮多久能熟透了_鸡腿煮多久能熟油炸多久
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【瘦身秘籍】教练力荐!凉拌手撕鸡腿,低卡高蛋白,轻松享瘦加水没过鸡腿，大火煮开后转小火煮至鸡腿熟透。用筷子能轻松插入鸡腿肉，表示已煮熟。2. 过凉水：将煮熟的鸡腿捞出，迅速放入冷水中过凉，这一步可以让鸡腿肉更加紧实，口感更佳。3. 撕肉：将鸡腿去皮，然后用手撕成小块，放入大碗中备用。4. 调制酱汁：将蒜末、小米辣切碎，与辣椒面、白是什么。
玉米胡萝卜鸡腿汤好喝不胖哦By 晓筱家用料胡萝卜2根盐适量玉米半根鸡腿3只鸡精适量勺做法步骤1、准备食材如图2、鸡腿去皮，加葱姜料酒焯水去腥捞出备用3、高压锅放入鸡腿洗净的玉米，适量葱段姜片，加适量开水煮开，水开计时煮10分钟4、加入胡萝卜再炖煮5分钟至胡萝卜熟透即可5、加适量盐好了吧！
红油口水鸡——麻辣鲜香的美食体验我们需要准备两个大鸡腿、金针菇、葱姜蒜、花椒粒、料酒、小米辣、青线椒、辣椒粉、白芝麻、生抽、蚝油和白糖。这些食材都是市场上常见的，很容易买到。我们需要将鸡腿洗净，放入锅中加入葱姜蒜和料酒，煮至鸡肉熟透。这个过程需要大约20分钟，期间我们需要不断翻动鸡腿，以确好了吧！
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