苦瓜焯水冻还是直接冻
秋季养生指南:少吃苦瓜和茄子,多吃这4种秋菜滋养润燥不上火一、莲藕原料： 莲藕1节肋排2根姜少许料酒1勺红烧酱油1勺青蒜少许胡椒粉盐少许制作：1. 先将肋排切成麻将大小的块，然后烧一锅水加入少许姜片。将排骨冷水下锅焯水，待浮沫出现后捞出备用； 2. 将焯好的排骨放入电炖锅中，再将去皮后切成小块的莲藕也放入电炖锅中； 3. 加入少小发猫。
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ゃōゃ
苦瓜拌面焯水过程中，稍微放点盐和油，可以使苦瓜颜色更碧绿。3、焯水的苦瓜过凉水，捞出沥干水份备用。4、红甜椒洗干净剁碎和洋葱少量切丝，大蒜2瓣切碎备用。5、将苦瓜片，洋葱丝，蒜末等材料混合在一起。6、烧点热油浇在材料上激发香味。7、给苦瓜焯水的水不要丢弃，直接用来煮面条。..
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挑食是我错了,以前错过它太多!刮油祛火超解暑,下饭力爆棚!苦瓜、豆角都是夏季常见的食材，相比豆角，苦瓜的味道并不受大家的欢迎。一些人甚至是“谈苦色变”，但苦瓜的好处非常多，不但能清热解暑，还能祛心火，夏天适当多吃上一些对身体大有好处。By 豆果美食达人蜜桃厨房今天，豆果美食达人@蜜桃厨房教大家做咸蛋黄苦瓜。焯水后的苦瓜好了吧！
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