牛肉炖啥菜好吃又补钙
它是牛肉的“克星”,炖牛肉加1勺,软烂入味,没牙也轻松咬得动秋冬滋补，从一碗温情软糯的炖牛肉启程秋风轻拂，寒意渐浓，我们的身体也悄然渴求着更多的滋养，以抵御冬日的严寒。在这银装素裹的季节，有一种食材悄然成为无数家庭的滋补圣品——牛肉。它不仅蕴藏着丰富的蛋白质，更是补钙、增强免疫力的优选，让我们在凛冽的冬日里是什么。
有孩子的记得每周做2次牛肉,这6道做法不要错过,补钙促生长家里有孩子的记得每周做2次牛肉，这6道做法不要错过，补钙促生长。牛排骨炖萝卜汤材料：适量牛排骨，大葱段，生姜，白萝卜，盐，味精。豆腐烧牛肉材料：适量牛肉，淀粉，葱姜蒜，一块豆腐，适量牛肉，食盐,花椒粉，生抽，老抽，蚝油，味精，大蒜，葱花。牛肉滑蛋材料：适量牛肉，蚝油，淀粉，黑胡椒粉，3个后面会介绍。
春天,鸡汤、骨汤不如此汤!每天来一碗,营养好消化,全家都爱喝所以天天炖牛肉，炖排骨鸡肉，有的妈妈甚至天天炖海参给孩子吃，以为这样可以补钙，补能量，但是天天给孩子吃这些大鱼大肉也会有反作用的，孩子经常吃有抵触心理不说，吃肉太多还会导致肠胃不适，虽然肉类营养丰富，但是含有大量的脂肪，从而加重胃肠道的负担，导致消化不良，今天就给大说完了。
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