板栗焖排骨砂锅_板栗焖排骨的配方
药莲子板栗排骨汤"的营养与功效解析作者：值友5593046317食材非常简单，只有排骨、山药、莲子、红枣、板栗、无花果、枸杞和姜片。这些食材都是我们日常生活中常见的，而且都等会说。 这样做的目的是去除排骨上的血水和杂质，让汤更加清澈。接着，我将所有的食材全部倒入砂锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火炖1.5小时。这等会说。
板栗,养胃又益气,推荐三种美味吃法栗子放锅里煮1分钟，过一下凉水，栗子皮就很容易剥掉了；姜切小片；葱切段。锅中加油，放入香菇炒一会儿盛出待用；再加点油，放入排骨炒变色，加入姜片、葱白，加红烧酱油炒均匀，倒入香菇栗子稍炒。把所有食材转到砂锅里，加入清水，没过食材，烧开后转小火烧40分钟，最后撒点葱就可以出锅等我继续说。
板栗:养胃益气,推荐三种绝妙吃法栗子在锅中煮沸1分钟后过凉水去皮。姜切片，葱切段备用。热锅加油，先炒香菇后取出待用。接着再加点油，放入排骨翻炒至变色，加入姜片和葱白继续翻炒，随后倒入适量红烧酱油上色。然后加入之前炒好的香菇及栗子稍微翻炒均匀。将所有材料转移到砂锅中，加入足够的清水覆盖食材表说完了。
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