老年人快速补气血的中成药
健脾胃、补肾气、活气血,秋季必吃的6种“长寿果”!养胃健脾、补肾强筋、滋润皮肤、缓解便秘,还有益于心血管健康…秋季有这样6个“长寿果”,中老年人适当多吃点,对身体来说是非常好的。一、栗子金秋时节,正是栗子上市的季节。栗子素有“干果之王”“长寿果”的美誉,它营养丰富、味道甘甜,为历代养生家所赞誉。吃栗子的好处是什么。
心血管患者如何“睡”出健康?这几件事做好了,健康更有保障老年人由于生理和病理因素,常常面临睡眠质量下降的问题。《黄帝内经》中提到,老年人气血不足,肌肉萎缩,气道干涩,导致五脏功能失调,从而影响睡眠。研究显示,我国有近半数老年人遭受睡眠障碍的困扰。睡眠问题不仅影响日常生活,还可能增加患心血管疾病的风险。睡眠不足可能影等我继续说。
冬季食补吃什么最好?羊肉汤的做法最正宗的做法?调和气血有密切关系。老年人由于机体功能减退,抵抗能力低下等,在寒冷季节,更宜进行食补。这对改善营养状况,增强机体免疫功能,促进病体康复等方面,更能显示出药物所不能替代的效果。冬季进补应顺应自然,注意养阳,以滋补为主。根据中医“虚则补之,寒则温之”的原则,在膳食中应说完了。
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