新鲜鸡头米怎么个做法好吃
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湿气的“克星”发现了,1要多喝这汤,健脾祛湿,早知早受益【五指毛桃茯苓芡实猪骨汤的详细做法】挑选一些食材：新鲜红苹果一个(苹果是一种清甜脆口的水果，富含大量果酸和微量元素，生吃或煮熟都不错，煮熟后的苹果营养价值更高，缓解失眠的情况),五指毛桃30克左右，新鲜猪扇骨300克左右，干淮山药15克，莲子20克，五指毛桃20克(五指毛桃是一等我继续说。
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一养血、二祛湿、三健脾、四强免疫,食用期很短,错过等一年!为了让大家更好地品味鸡头米，我特意准备了一道简单的家常菜——鸡头米炒白果。这道菜不仅做法简单，还充分发挥了鸡头米和白果的营养价值。白果也具有养肺润肺、提高免疫力的功效，和鸡头米搭配，堪称秋季滋补佳品。食材准备：新鲜鸡头米、白果、豌豆、盐【具体做好了吧！
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脆甜的菱角、Q弹的鸡头米……出伏解秋燥可以这样吃新鲜菱角脆又甜尝鲜美食解秋燥眼下，江西南昌市南昌县广福镇种植的菱角已进入成熟采摘期，清甜美味的新鲜菱角引得人们纷纷尝鲜，当地很多等我继续说。 鸡头米又叫芡实，不仅好吃，还含有丰富的蛋白质、维生素等。将鸡头米焯熟过凉，加入菱角桂花等制成糖水，是当地的传统吃法。鸡头米洗净，配等我继续说。
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