电饭煲蒸红薯的正宗做法_电饭煲蒸红薯的正确方法
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雨水养生,这3道菜一定要端上桌!清热健脾胃,味道也特棒比如以下这几种—— 红薯小米粥食材:小米100克,红薯300克。做法:红薯洗干净去皮,滚刀切块,放入电饭煲,加适量水,选择煲粥模式;小米稍加清洗,开锅后,小米放入电饭煲内同煮,煮粥完成后焖一会儿即可盛出享用。功效:健脾益气固肾。图片来自网络红薯性平,味甘,入脾、胃、大肠经,具等我继续说。
秋燥难解?试试这4款简单又营养的养生粥,帮你轻松应对!做法: 1. 把苹果、小米和红枣放进电饭煲中,加水煮沸后转小火继续煮25分钟。2. 加入红糖续煮5分钟,熄火后撒入枸杞拌匀即可。红薯花生红豆粥食材:红薯80g、红豆、黑豆、花生各20g、糯米15g、红糖1块。做法: 提前将红豆、黑豆、花生和糯米泡水过夜,随后与红薯一同放入电饭锅好了吧!
秋燥难解?多喝这四款养生粥,简单营养又有效做法: 1. 将苹果、小米和红枣放入电饭煲内,加适量清水煮开后转小火再煮25分钟。2. 加入红糖再煮5分钟,关火后放入枸杞搅拌均匀即可。红薯花生红豆粥食材:红薯80g、红豆、黑豆、花生各20g、糯米15g、红糖1块。做法: 将红豆、黑豆、花生和糯米提前浸泡一晚,然后与红薯一起放好了吧!
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