鸡肉可以和山药胡萝卜一起炖吗
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天冷要多吃糯米,教你一个新吃法,外脆里糯又香甜!胡萝卜、土豆、山药、红薯等，瓜果要吃南瓜、芒果、大枣等，肉类要吃牛肉、羊肉、鸡肉等，包括主食也要多吃五谷杂粮，因为五谷杂粮比精米细说完了。 它可以做汤圆，做小饼，还可以煮粥、蒸肉等，都特别好吃。今天给大家分享一个新吃法，外脆里糯又香又甜，真是太好吃了！一起来看我的详细操作说完了。
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今日大寒,别忘了让家人喝这碗汤,养好身体好过年!觉得时间长也可以用高压锅。By 豆果美食达人西兰· 食材清单·鸡肉300g山药1根胡萝卜1根玉米1根姜1块· 做法·1.准备好所有食材。2.鸡肉洗净剁成块，玉米切断，山药、胡萝卜去皮切滚刀块，姜去皮切片。3.锅中热油，加三片姜，加入鸡肉炒至变色。4.加一勺料酒炒至挥发。5.两等我继续说。
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立冬后多吃的四种食物,脾胃喜欢藕片虾仁炒荷兰豆做法：油热炒虾仁和胡萝卜炒变色，倒入荷兰豆，木耳和藕片翻炒，加生抽，蚝油，少许盐鸡精淀粉翻炒均匀即可~ 胡萝卜炒山药做法：山药切片胡萝卜切片，爆香蒜末，加焯水的山药和胡萝卜，放盐蚝油，鸡精，葱段翻炒均匀即可~ 花生莲藕鸡肉汤做法：鸡肉加盐水浸泡20分钟，泡出小发猫。
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