如何煮苹果健脾养胃补气血
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入秋后妈妈经常煮的粥,养胃补气血,暖身暖胃喝舒坦了入秋后天气渐渐变冷，胃不好的朋友就开始难受了，这次分享了几道我妈妈经常做的健脾养胃好消化的粥的做法，还有一些适合女孩子补气血的做法。早餐来一碗暖身暖胃，喝完浑身都舒坦，喜欢的朋友一定要试试。补气血养胃粥材料：一把红豆，一块红糖，一根山药，三色糙米。苹果红枣小米小发猫。
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秋季养生:妈妈常煮的养胃补气血暖身粥,喝出舒坦好心情能够健脾养胃且易于消化的粥品食谱，以及一些特别为女性设计的补气血佳肴。早晨享用一碗这样的暖身粥，不仅能温暖你的胃，还能让你整个人都感觉舒畅无比。感兴趣的朋友不妨试一试。【补气血养胃粥】所需材料：红豆一把，红糖一块，山药一根，三色糙米适量。【苹果红枣小米粥】所是什么。
秋季养生必备!维C含量超苹果10倍,健脾养血强筋骨是苹果的十多倍。它所含的矿物质也很丰富，特别钾的含量很高，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用。维C含量是苹果的10倍，秋天可多食之，一健脾胃，二活气血，三强筋骨。俗话说：“三个板栗一副药”，现在正是板栗大量上市的时候，可适当多给家人吃。分享四种板栗做法，喜欢的可以小发猫。
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