茄子土豆青椒的家庭做法_茄子土豆青椒的家常做法简单
秋季高钾食谱:家常菜美味补钾,轻松应对秋老虎!地三鲜食材准备：茄子、土豆、青椒、蒜末。做法流程： 1.茄子清洗干净，然后切成小块，放入大碗中，接着加入适量的食盐抓拌均匀，杀出水分，然后把水分挤掉，再加入适量的淀粉抓拌均匀备用。2.调制酱汁，取碗加入两勺生抽、一勺蚝油、一勺老抽、一勺番茄酱、一勺淀粉、少许的食盐、白是什么。
十月秋老虎肆虐,出汗过多需补钾,这道高钾家常菜味美又好吃!地三鲜食材准备：茄子、土豆、青椒、蒜末。做法流程： 1. 将茄子清洗干净，切成小块放入大碗中，加入适量的食盐抓拌均匀，静置片刻后挤掉水分，再加入适量淀粉拌匀备用。2. 调制酱汁，取一碗，加入两勺生抽、一勺蚝油、一勺老抽、一勺番茄酱、一勺淀粉、少许食盐和白糖，再倒入半碗清好了吧！
秋季补钾必备,家常高钾美食食谱!地三鲜食材准备：茄子、土豆、青椒、蒜末。做法流程： 1. 茄子洗净切小块，放碗中加盐拌匀，出水后挤掉，再加淀粉拌匀备用。2. 调酱汁：两勺生抽、一勺蚝油、老抽和番茄酱、淀粉、少许盐糖，半碗水拌匀。3. 土豆去皮切块，热油锅煸炒至金黄，盛出备用。4. 青椒切块，蒜末备好，另起锅热油等会说。
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九款茄子做法,让你爱上吃茄子,吃不够20克玉米淀粉蒜香茄子所需食材：茄子，小米辣，青椒，蒜末红烧茄子所需食材：茄子，肉粒，小米辣，蒜末，葱末，豆瓣酱，葱花肉沫茄子所需食材：茄子，猪肉末，葱花，小米辣，蒜末风味脆皮茄子所需食材：茄子，蒜末，干椒丝，香菜地三鲜所需食材：茄子，土豆，青椒，蒜末油焖茄子所需食材：茄子，青椒，小米说完了。
家常美味——东北地三鲜的香浓做法,超级下饭且不油不腻它起源于清朝时期东北农田广泛种植的土豆、茄子和青椒等蔬菜。由于这些蔬菜在当地人的日常饮食中占据重要地位，人们开始尝试将它们组合在一起烹饪，从而形成了地三鲜这道菜肴。地三鲜是东北菜馆里非常受欢迎的一道菜，今天教你在家做地三鲜，做法简单容易学，教你制作小技巧，做等我继续说。
“十月秋老虎,出汗多要补钾”,分享这道高钾家常菜,味美好吃!地三鲜食材准备：茄子、土豆、青椒、蒜末。做法流程： 1.茄子清洗干净，然后切成小块，放入大碗中，接着加入适量的食盐抓拌均匀，杀出水分，然后把水分挤掉，再加入适量的淀粉抓拌均匀备用。2.调制酱汁，取碗加入两勺生抽、一勺蚝油、一勺老抽、一勺番茄酱、一勺淀粉、少许的食盐、白等我继续说。
土豆茄子地三鲜By 岁月静好310w用料茄子1根土豆2个青椒1个生抽3勺白糖少量水淀粉小半碗蚝油1勺料酒1勺做法步骤1、茄子土豆和青椒切块。2、锅里放油，把茄子炸软捞出。3、放入土豆块，小火煎至焦边，盛出。4、锅里放蒜片煸香，倒入蚝油生抽白糖和适量开水，再放入茄子块和土豆块，炖煮片刻等我继续说。
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地三鲜这样做,鲜香美味,不用过油,做法详细一看就会,收藏了脆嫩爽口的茄子与清新提味的青椒，在锅铲的舞动下交织出一曲鲜香四溢的交响乐。但传统做法中的大量用油总让人望而却步。今天，就让我带你一起探索地三鲜的全新做法，不仅保留了原有的鲜香美味，更实现了健康轻油，一看就会，赶紧收藏起来吧！ 准备食材： 茄子、土豆、青椒、食用油、..
地三鲜这样做,鲜香美味,不用过油,做法详细一看就会脆嫩爽口的茄子与清新提味的青椒，在锅铲的舞动下交织出一曲鲜香四溢的交响乐。但传统做法中的大量用油总让人望而却步。今天，就让我带你一起探索地三鲜的全新做法，不仅保留了原有的鲜香美味，更实现了健康轻油，一看就会，赶紧收藏起来吧！ 准备食材： 茄子、土豆、青椒、食用油、..
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家常美味,东北地三鲜的香浓做法,超级下饭且不油不腻清朝时期东北农田广泛种植的土豆、茄子和青椒等蔬菜。由于这些蔬菜在当地人的日常饮食中占据重要地位，人们开始尝试将它们组合在一起烹饪，从而形成了地三鲜这道菜肴。地三鲜是东北菜馆里非常受欢迎的一道菜，今天教你在家做地三鲜，做法简单容易学，教你制作小技巧，做出的菜肴是什么。
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