一星期快速减肥法减十几斤
你是否减着减着体重不下降了?5个方法帮你突破减肥平台期大多数人在减肥过程中通常会经历这样的阶段：一开始通过节食，体重迅速下降，但几个星期后，体重停滞不前。于是他们开始增加运动，通常选择长时间、缓慢的有氧运动，比如慢跑。初期慢跑能有效减重，身体也逐渐瘦小，但肌肉松弛问题依然存在。几个月后，尽管加大运动量、减少热量摄入好了吧！
3周减肥14斤,金卡戴珊把自己塞进梦露60年前的钻石裙,暴殄天物金卡戴珊三个星期狂减14斤，足见这条裙子的魅力有多大。按她的说法，为了能和这裙子的裸色相匹配，还特意把黑发染成了浅金色。其实倒不如说为了模仿梦露的金发更准确。金卡戴珊的身材其实比梦露的还要凹凸有致，沙漏造型更完美。这件几乎是裸着的钻石裙穿在她身上，因着后面太还有呢？
减肥没有想象的那么难作者：小小黑字本人自己也胖过，也自己减肥过，减肥的核心是什么了，6个字，管住嘴，迈开腿。坚持下去。一个星期就会有效果。坚持什么了，当然是坚持运动，少吃多动，不要轻易相信网上的一些减肥博主的方法，因为每个人的体质不一样，你减肥的方式也同样是不一样的，找到属于自己方法才后面会介绍。
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