银耳冰糖雪梨做法止咳化痰
秋季食疗止咳(中医养生)本文转自：人民日报宗彼安入秋后，天气干燥、昼夜温差增大，不少人都会出现咳嗽。秋季止咳，可以进行食疗。银贝雪梨汤可以清燥润肺，止咳化痰，生津止渴。银耳20克、雪梨1个、川贝母5克、冰糖20—30克。水发银耳，撕成小片，雪梨削皮，去核去籽，切成小块，与川贝母一同放入炖盅内，加说完了。
冰糖银耳羹而且新鲜银耳出胶远胜干银耳，是富含胶原蛋白的“美容圣品”。另外，冰糖有养阴生津、化痰止咳的功效，身体热性的人吃了不会上火，为了保持食物的口感，我们可以控制冰糖量。By 祝俨睿用料冰糖银耳羹食材： 新鲜银耳1朵冰糖3颗水适量川贝炖雪梨食材： 川贝粉2克雪梨1个做法步骤等会说。
秋天必饮的三款汤品,润肺降火又适合高血糖人群第1碗汤：银耳百合雪梨汤作用：银耳有滋阴润肺、养胃生津，百合能润肺止咳、清心安神；雪梨则可以清热化痰、润肺生津。这3种食材搭配在一起，润肺清火的效果特别好。准备食材：银耳、百合、雪梨、冰糖。制作步骤： 1. 银耳提前用清水泡发，去掉根部，撕成小朵。2. 百合洗净，掰成小瓣小发猫。
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如何食补润肺补肺?荸荠、柚子、枇杷等水果，都有很好的养肺功效。也可选用百合莲子粥、银耳冰糖粥、雪梨川贝冰糖羹等，它们都具有良好的滋阴润肺、止咳化痰的作用。也可食用沙参、麦冬、川贝、杏仁、胖大海等益气滋阴、润肺化痰的保健中药制作的药膳。——《个人健康手册(二十四节气·寒露篇是什么。
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轻松搞定冬日养颜食谱!冰糖雪梨银耳羹材料：雪梨1个、银耳1朵、冰糖适量做法：1. 银耳浸泡30分钟、洗净切碎，雪梨去皮切块2. 将全部食材加入养生壶，加清水至600ml水位线3. 选择“鲜炖“模式，待功能完成即可饮用冬季天寒易感冒，多喝冰糖雪梨银耳羹可以润肺降火、止咳化痰。银耳还具有生津润肺，美容养小发猫。
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