在家怎么锻炼和在外散步一样
长期静养与每天锻炼的人,谁更长寿?调查36383名老人,给出答案每天在家看看电视、读读报纸，偶尔去楼下晒晒太阳。家里的孩子们也常说他该多动动，别总是坐着。但孙爷爷觉得，自己年纪大了，还是“静养”更好，毕竟动多了怕伤着身体。同样是65岁的李大爷却有着不一样的退休生活。李大爷每天都坚持去公园散步，偶尔还打打太极拳，他觉得，动起来是什么。
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当涂:健身广场架起邻里和谐新桥梁本文转自：人民网-安徽频道肩关节训练器、扭腰器、椭圆机、攀爬架…近日，一批崭新的健身器材在当涂县江心乡新锦小区落地生根，傍晚时分，三三两两的村民来到健身广场锻炼，边锻炼边拉家常。“以前出来锻炼也就是散散步，现在在家门口有了专业的器材，老年人能在一起说说话，孩子们还有呢？
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为什么胸口会“刺痛”几秒?是猝死前兆,还是心脏病?告诉你答案“医生你一定要救救我，我这是不是要猝死了？”张大爷今年61岁了，刚退休在家享受生活，每天早睡早起，下午还不忘散步锻炼。但最近发生的事却让他很郁闷，就是他总觉得胸口时不时就“刺痛”几下，虽然时间很短，但感觉却很强烈，就像被针扎的一样。他心里犯起嘀咕，这不会是要猝死了吧是什么。
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