炒鸡蛋热量100g有多少
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五分钟就能搞定的蒜苗炒鸡蛋,真的巨下饭两颗鸡蛋打散备用起锅烧油、油热倒入蛋液定型后炒成小块放入蒜苗➕1勺生抽、1勺蚝油、半勺鸡精和十三香大火翻炒均匀即可出锅！ 要想口感好一定全程保持大火快速翻炒这样才不会出汤！这样做出来的蒜苗炒鸡蛋真的是鲜嫩爽口，最主要的是热量还低减肥的宝宝们也可以放心吃哦等会说。
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你常吃的番茄炒蛋,热量竟如此惊人番茄炒蛋是道增肥菜！ 番茄炒蛋这道“国菜”好吃又下饭，但炒鸡蛋很能吸油，传统做法又习惯加糖炒，热量非常惊人。按1个鸡蛋、1个番茄加糖、加油计算，轻轻松松就1200多千焦(300多千卡)了。其中的炒鸡蛋可以说是吸油大户到底有多猛？ 先来看一组实验01 ▽ 1个47克的鸡蛋液充分说完了。
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月饼到底怎么吃才健康?月饼等于“热量炸弹”？月饼到底是团圆的美食，还是健康的“刺客”，首先要看月饼是用什么做成的。刘玲英表示，月饼的主要原料包括面粉、食用油、糖、鸡蛋及各种馅料。一般而言，每100克月饼的能量约为400千卡-500千卡，相当于100g米饭热量的3-4倍，且含有较高的脂肪、碳水化合等我继续说。
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办公室下午茶可以补充热量维持体温。坐办公室的朋友们可能都经历过这种时刻——上一秒人还在聚精会神地敲键盘，下一秒饥饿就来敲肚子和脑袋。1、江中猴姑酥性饼干这款饼干，是“小身板提供大热量”，每100克就能提供2049千焦的能量，这应该与它的配料是小麦粉、鸡蛋、全脂乳粉这类高能量后面会介绍。
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