清炒莴笋叶的配方_清炒莴笋叶详细做法
这菜很多人吃茎,其实叶子才是宝,一吃通便,二吃助眠,三吃祛火应季的瓜果蔬菜都大量上市!每天去菜市场买菜时,都有很多蔬菜可以选择。今天给大家推荐的蔬菜就是“莴笋”。莴笋又叫青笋、莴菜、莴苣,是一种营养价值很高的蔬菜!每到夏天,很多人都会经常买一些莴笋回家吃,不管是凉拌、清炒还是炖汤,都特别美味!研究发现,莴笋叶的营养价值要还有呢?
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丰都栗子乡:爱心食堂吃出幸福滋味红烧肉、鱼香肉丝、清炒莴笋叶、鸡蛋汤…12月4日,在栗子乡双石磙村爱心食堂内,四菜一汤,荤素搭配,老人们吃得津津有味。“‘爱心食堂’主要为村里留守老人、独居老人、困难老人提供营养、安全的饭菜。”双石磙村总党支部书记向厚财表示,该村“爱心食堂”从今年7月27日开始是什么。
“夏吃苦,能解毒”中老年吃4种苦味食物,祛火解毒、提神醒脑1、苦瓜炒蛋! 2、素炒芹菜叶! 3、莲子薏米西米露! 4、凉拌莴苣!
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