怎样炒西兰花好吃不会变色
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西兰花炒虾仁炒虾仁。7、虾仁变色加入胡萝卜翻炒。8、胡萝卜变软加入西兰花。9、加蚝油，盐，调味。翻炒均匀出锅！10、上菜啦小贴士是不是很简单呢？胡萝卜我一顿是吃不了一根的。我的习惯是切丝后放密封袋冷藏保存。放个一礼拜没问题，炒菜就随手抓一点。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有等会说。
番茄西兰花炒鸡肉小番茄切片6、西兰花放入滚水中焯烫一下捞出7、锅里倒入适量油，烧热后放入鸡肉翻炒8、炒至变色后加入酱油炒匀9、接着加入小番茄、西兰花、蒜末炒匀10、最后再加入太太乐鸡汁调味即可11、盛出即可食用做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查小发猫。
鸡汁西兰花By 浅笑梨涡Song用料西兰花一颗太太乐鲜鸡汁一勺油1汤匙虾仁适量蚝油适量做法步骤1、西兰花洗净焯水，焯水时加一点食用油和盐，剥好虾仁，备用2、锅内放食用油，倒入虾仁炒至变色3、倒入西兰花，加蚝油、鸡汁4、收汁出锅做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆小发猫。
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