银耳吃的时候需要去根吗
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建议中老年人:不要太省,少吃土豆白菜,吃8道高蛋白,低脂营养建议中老年人多吃一些高蛋白、低脂营养的食物。下面为大家介绍8 道美味又营养的菜肴，附上详细做法，让您轻松在家制作。凉拌银耳食材：银耳一朵、胡萝卜半根、生抽两勺、陈醋一勺、香油半勺、小米椒一个、大蒜半头、葱花一点点、盐一点点、芝麻酱半勺做法： 1、银耳提前浸泡好了吧！
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大蓟:带刺植物的美味秘密,根煲汤鲜美无比!冬季气候干燥，适当食用滋阴润燥的食材对身体健康大有裨益。例如百合、莲子、银耳和山药等都是很好的选择。然而，在农村地区，很多经验丰富的老农更偏向于自给自足的方式，喜欢到野外去寻找天然食材。正如俗语所说：“靠山吃山，靠水吃水”。在我家乡的大山里就生长着大量的野生小发猫。
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大蓟,一种全身带刺的植物,根煲汤,非常鲜美!冬天比较干燥，需要食用一些滋阴润燥的食材来滋补身体，像百合、莲子、银耳、山药等等。不过在农村经验丰富的老农，更喜欢自食其力，去野外等我继续说。 它的根价值更高。秋冬季节当大蓟植株开始枯萎的时候，它的根可以挖来煮鸡蛋吃，或者煲汤喝。例如大蓟煲鸡汤、大蓟煲猪肚、大蓟煲排骨等等我继续说。
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