胃不好吃馒头还是吃大米_胃不好吃馒头还是面条
糖友、胖友别只知道吃米饭馒头,换成这三种粗粮,好吃不胖还控糖胖友们将米饭馒头换成这三种粗粮，好吃不胖还能控糖。1、青稞青稞中的膳食纤维含量远超大米和面粉，适量食用青稞能帮助我们减轻胃肠负担，促进肠道蠕动。青稞中的蛋白质含量也远高于大米和面粉，而蛋白质是维持我们日常生活活力的重要物质。适量食用青稞，可以让我们在享受美食好了吧！
梦幻紫全麦米馒头想吃一点粗粮，所以做了全麦米馒头。加上米，馒头即使冷了也比较有嚼感不会硬！好吃又不上火By 就爱偷懒的白条鱼用料紫薯250克全麦粉350克大米200克糖20克盐2克酵母5克做法步骤1、紫薯切成块，蒸熟。搅成泥备用2、大米前一天泡水，打成米浆3、把大米浆加上一部分的紫薯泥小发猫。
⊙＾⊙
既是主食又是菜,一日三餐都能吃,南方小伙伴的心头爱,吃不腻!哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世小发猫。 它的地位跟北方的馒头面条和南方的米饭米粉一样不可撼动，年糕不仅可以当作主食，用在一日三餐上，还可以作为一盘菜端上桌，一份好吃的年糕小发猫。
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