家常小炒素菜100道不辣_家常小炒素菜100道粤菜
14道家常素菜小炒,做法简单,素净开胃,不放肉也吃得香!
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3道家常素菜小炒,做法简单,素净开胃在外吃饭不是大鱼就是大肉，而在家做饭，不知道做什么菜好，吃素菜也是不错的选择，素菜营养丰富，别具风味，吃起来入口生津，有利于人体健康。想吃点素菜，一下子不知道烧什么好，教你14道家常素菜小炒，做法简单，朴素清淡，素净开胃，不放肉，吃着更下饭，下面一起看看都有哪些菜肴，有你喜好了吧！
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夏季清爽家常小炒,荤素搭配不腻口,轻松学做赚到健康!随着夏季的热浪袭来，我们往往寻求冷饮、水果以及清凉小吃的慰藉。然而，它们虽美味诱人，却不宜替代我们的主食。因此，我今日特意为各位带来了三款夏日特选的小炒菜品，精心搭配荤素食材，既美味又不油腻。一旦掌握，您就等于掌握了夏日美食的秘诀！别再犹豫了，快给我点赞、关注并等会说。
胡萝卜木耳炒一炒,鲜嫩补身降血压,绝佳风味轻松尝家常小炒。据说，这道菜的起源可以追溯到唐代，当时的文化人士喜爱在宴会上品鉴此菜，因其艳丽的色彩和爽脆的口感被誉为“素食之王”。这好了吧！ 营养信息：每100克胡萝卜含有23千卡能量，0.6克蛋白质，0.2克脂肪以及丰富的维生素A和钾等微量元素；每100克黑木耳含有265千卡能量，6.5克蛋好了吧！
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夏天爱吃的2道炒菜,味道鲜美不油腻,全家老少胃口大开立秋已过，暑气未消，早晚凉快了一些，胃口也跟着好了起来。吃素菜虽然清口清肠，但补充消耗的速度慢了点，所以荤素搭配的炒菜最好了，既有肉的香润，又能提供丰富的膳食纤维，味道营养两相宜。今儿跟大家分享2道家常小炒，全是常见的食材，做法简单，味道也香，既开胃，又不油腻，老少皆宜是什么。
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