小学生写日记大全100字

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健身日记:第1天、10天、100天、1000天的惊喜蜕变开始坚持健身的第一天、第十天、第一百天乃至第一千天，我们的身体会经历哪些变化呢？ 刚开始进行健身锻炼时，许多人会发现自己体能和耐力不足，呼吸急促，难以持续完成运动项目。跑步不到五分钟就感到气短乏力，满头大汗，即便是选择最轻量的重量训练也感觉困难重重。肌肉酸痛和后面会介绍。

蛋白棒By kaoker烘焙日记用料三款饼干各100g蛋白90g柠檬汁3g细砂糖90g做法步骤1、准备好3款小饼干，摆放整齐2、蛋白分3次加入90克细砂糖，3克柠檬汁打发至硬性发泡状态，蛋白有明显纹路3、把打发好的蛋白挤在小饼干上4、配合饼干形状挤好5、放上一根手指饼6、在手指饼上再挤是什么。

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拉丝芝士蛋糕By 森乔美食日记用料安佳马苏里拉芝士100克玉米油30克低筋面粉60克牛奶35克鸡蛋3个细砂糖40克柠檬汁适量做法步骤1、先准备好要用的所有食材。2、玉米油混合牛奶和糖，搅拌乳化状态。3、低筋面粉过筛，一起翻拌均匀.4、搅拌无颗粒即可。5、倒入3个蛋黄，搅拌均匀备用。..

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