藕的家常做法酸辣藕丁_藕的家常做法酸辣藕丁凉菜
酸辣藕丁这段时间因和亲朋好友约饭比较多，在外吃多了大鱼大肉，回来吃饭感觉没有什么胃口。为了提起胃口，我做了份做法简单食欲却超强的酸辣藕丁，这份藕丁口感脆爽多汁，酸辣微甜，吃上一口就停不下来。吃莲藕不怕吃胖，莲藕中的膳食纤维容易使人产生饱腹感，同时莲藕的脂肪含量少，不容易等我继续说。
秋季减压补血,助眠佳肴推荐:八道美味助您安神入梦酸辣藕丁食材：藕、青红辣椒、蒜末、干辣椒做法： 1. 先将藕洗净去皮，切成小丁。大小自定，但切小一点更易入味。烧开一锅水，水开后加入少量油和白醋。将藕丁焯水约三分钟捞出，沥干水分备用。2. 锅中放油烧热，加入蒜末和干辣椒小火慢炒至香味四溢。3. 把焯好水的藕丁倒入锅中，大是什么。
压力大容易失眠,建议大家秋天多吃这八道菜,减压补血,帮助睡眠酸辣藕丁食材：藕、青红辣椒、蒜末、干辣椒做法： 1、先把藕洗干净，去皮，然后切成小丁。大小自己定，但建议切小点，这样更容易入味。烧一锅水，等水开了之后，加点油和白醋进去。然后把藕丁放进去焯水，大概煮三分钟就捞出来，沥干水分备用。2、锅里放点油，烧热。把切好的蒜末和干辣好了吧！
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