如何才能保持14天不吃不饿
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为什么吃了早餐饿得更快,不吃早餐反而不饿?这到底是啥原因?如何合理安排早餐为了避免吃完早餐后迅速感到饥饿，建议采取以下几点：1. 选择高纤维食物 选择全谷物、燕麦、水果等高纤维食物，能够延长饱腹感，同时对肠道健康也有益。2. 增加蛋白质摄入 早餐中加入适量的蛋白质，如鸡蛋、豆腐、牛奶等，能够有效抑制饥饿感，保持能量稳定。3. 搭配好了吧！
第四百五十一章 二爷到了山穷水尽的地步了“呵呵…早上好呀。”司马金泰抬头间，刚好看到不远处那个打扮得相当精致的女人，一手拉着一个小家伙的手。“哎呀，瑾诺呀，你怎么不吃东西呀。你不吃不饿，存心要把自己饿死吗？你要是饿死了，你的两个儿子怎么办？还有你这个如花似玉的小娇妻又怎么活呀？她还那么年轻，你死了，说不小发猫。
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第一百七十七章 斤斤计较宋汀晚坐在自己房间的地毯上，捏着兰陵的小爪子，抿嘴道：“你认不认识跟他视频的那个人？”兰陵：“嗷呜？”宋汀晚叹口气：“你怎么会认识呢。”这时候赵姨来敲门：“晚晚啊，来吃饭了。”宋汀晚闷闷的道：“我不饿，不吃了。”赵姨劝道：“不吃饭怎么行呢？”宋汀晚道：“我在外面吃过等我继续说。
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第二百六十四章 两碗面”“我不饿没有胃口！”“这怎么能行，今天你都没吃东西呢？”暖儿有些着急，但是洛灵馨还是执意不吃。“王妃不心疼自己，难道也不为那些爱着王妃的亲人考虑一下吗？今天奴婢看到了老国公夫人，还在一旁默默的掉泪，还有将军也是脸上没有任何的笑容，他们都是您的至亲，看到您这个样后面会介绍。
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第2724章 偷袭凤倾华见元莫寒一个人有点无聊，就好心将话题往他身上引，“元公子，你怎么不吃呢，这还有稀粥小菜，不能饿着肚子，此次全靠着你带路，你是我们的贵客和恩人。”元莫寒心中不以为然，我算哪门子的贵客，我们群体挤况我，有这种待客之道吗。但他为了赢得凤倾华的好印象，根本不能抱怨，他是什么。
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782 放心,我一定不亏待你“能怎么办，当然是觉得还不饿，继续送，送到她肯吃为止。”保镖冷冷地说道。小弟也不敢多言，反正出钱的人又不是他们，操的哪门子的心，还不如干好自己的活就好。中午的时候，小弟又来送饭，可得到的结果还是一样，让冷酷的保镖脸上的表情都凝重了起来。看样子屋子里面的这个女人等我继续说。
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