鸡腿蒸着吃的做法减脂_鸡腿蒸着吃的做法
减脂期美食分享——金针菇蒸鸡腿作者：值友1022308267这道菜的口感真的嘎嘎香！嘎嘎好吃！鸡腿巨入味巨好吃！吃完巨饱腹！每次做完这道菜，我都会感到无比的满足。而且，这道说完了。 减脂期间，我一直坚持高蛋白饮食，因为蛋白质可以帮助我们增加饱腹感，减少对其他高热量食物的摄入。而这道金针菇蒸鸡腿，就是高蛋白的代表说完了。
鸡汁蒸鸡腿日食记用料鸡腿5只黑胡椒海盐适量涂抹葱花装饰太太乐鸡汁适量做法步骤1、简单食材大合照2、鸡腿划花切一下，用海盐黑胡椒马杀鸡，更好入味。3、上锅蒸20分钟4、要快好的5分钟时候，加入太太乐鸡汁，喷洒均匀5、撒上葱花，出锅。很入味很香的一道减脂美食就做好啦！超级方便！是什么。
奥尔良鸡腿卷——减脂期美食的绝佳选择只需要三个鸡腿和一些姜就足够了。这些简单的材料就能做出如此美味的菜肴，真是让人惊讶。而且，这道菜的做法也非常简单，即使是烹饪新手说完了。 奥尔良鸡腿卷的味道真的巨香呀！每一口都是夹着鸡汁的鸡肉，外焦里嫩，口感超满足。而且，这道菜的热量非常低，是减脂期的理想选择。家里大人说完了。
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