炒鸡蛋加牛奶有什么作用
孩子不爱喝奶,试试这个土豆奶酪饼,挑食的孩子也爱吃嘟嘟不爱喝奶，也不爱吃肉，鸡蛋不吃煮的，这让我一直难以释怀，小孩子正是长身体的时候，肉蛋奶是蛋白质和钙质的重要来源，摄入不足有可能会影响身体发育啊。红肉不吃可以吃白肉，煮的蛋不吃可以吃蛋羹和炒蛋，但是不喝牛奶，可真是让我头疼，有一段时间喝酸奶，后来酸奶也不好好喝，奶好了吧！
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韭菜炒鸡蛋万事兴龙中国年By 辰辰妈dg用料韭菜150g鸡蛋2个牛奶30g盐2g食用油20g做法步骤1、鸡蛋加入牛奶打散后，放入平底锅煎至稍微凝固2、炒锅入油，加入韭菜炒至变色3、加入盐，炒好的鸡蛋4、翻炒均匀5、出锅做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查后面会介绍。
天冷除了喝牛奶,还可以多吃这4样补充蛋白质,增强免疫力除了广为人知的牛奶，实际上还有众多丰富多样的选择。首先，蛋类无疑是优质蛋白质的重要供给者。鸡蛋，作为日常生活中常见的食材，其蛋白质含量丰富且质量上乘。例如，一枚中等大小的鸡蛋，就包含约6 克左右的蛋白质。无论是水煮蛋、煎蛋还是炒蛋，都能为我们的身体提供所需的蛋是什么。
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