生炒莲藕要不要焯水
秋天晚上适合吃什么菜,这8道菜,补而不燥,荤素搭配,全家喜欢适量步骤： 1. 准备材料：莲藕去皮切片，虾仁清洗干净，去虾线，用少许盐和料酒腌制10分钟。2. 焯水：锅中加水，放入莲藕片焯水1-2分钟，捞出沥干备用。3. 热锅凉油：锅中倒入适量食用油，油热后放入姜片炒香。4. 炒虾仁：加入腌制好的虾仁，翻炒至虾仁变色，盛出备用。5. 炒莲藕：在锅中加入莲小发猫。
莲藕炒青椒想吃一道开胃菜？推荐你们都去做莲藕炒青椒，步骤简单清爽下饭！By 美美生活小能手用料莲藕400克青椒150克大蒜3瓣胡萝卜80克葱花10克做法步骤1、莲藕焯水2、炒香胡萝卜3、炒香青椒4、炒香莲藕5、调味阶段6、提香润色开吃！小贴士可根据自己喜好口味适当调整调味料比例做还有呢？
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小炒藕片By 晓筱家用料莲藕1节小米椒2个葱姜蒜适量生抽1勺太太乐鲍汁蚝油1勺盐少许太太乐松茸鲜调味1勺白糖1勺陈醋1勺做法步骤1、准备莲藕切片，放锅中焯水断生捞出控干水分备用2、起锅烧油，炒香葱花蒜末小米辣3、加入莲藕翻炒均匀4、加入一勺生抽调味5、加入一勺蚝油调味6小发猫。
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