怎么炖海带鸡肉汤_怎么炖海带老鸭汤
推荐八道家常菜,做法简单老少皆宜,一家人吃得开心海带鸡肉粥材料：海带、鸡肉、大米、葱花、盐、鸡精。做法： 1. 海带提前泡发，洗净切丝；鸡肉切丝；大米洗净。2. 锅中加水，放入大米，大火烧开说完了。 黑豆山药乌鸡汤准备食材：乌鸡，黑豆，山药，红枣，姜片。做法步骤： 1、乌鸡清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将说完了。
年纪大了的要舍得吃,这3种肉比鸡肉好,高蛋白好消化年纪大了的要舍得吃，这3种肉比鸡肉好，高蛋白好消化。比如鱼肉，还有虾肉，还有鸭肉，这三种肉类高蛋白低脂肪吃着好消化，适合年纪大的朋友们还有呢？ 虾仁鸡蛋海带汤材料：一块豆腐，2个鸡蛋，适量海带，适量大虾，适量枸杞，大蒜，黑胡椒， 酸梅鸭材料：2个鸭腿，生姜，大蒜，米酒，生抽，老抽，酸梅酱， 姜母还有呢？
中老年人要舍得吃!这3种肉比鸡胸肉更滋补,高蛋白又好消化鸡肉更富含蛋白质，而且更容易消化，非常适合老年人食用。清蒸大黄鱼材料：一条大黄鱼、葱姜盐水、葱丝、辣椒丝、生姜丝、热油、2勺蒸鱼豉油。虾仁炒西兰花材料：适量大虾、葱姜、料酒、1勺蚝油、1勺生抽、黑胡椒粉、一把西兰花、大蒜末。虾仁鸡蛋海带汤材料：一块豆腐、2小发猫。
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