鸡腿的做法家常减脂_鸡腿的做法家常炖
一盘菜,吃了不胖!每周来一份鸡腿菇炒杂蔬,既好吃又减脂!老话说得好， “饮食要均衡，身体才健康”。如果你正在寻找一道能减脂又能让全家都喜欢的家常菜，鸡腿菇炒杂蔬绝对是你的首选。推荐大家每周吃一次，保持健康的饮食习惯，还能享受到做菜的乐趣，何乐而不为呢？ 只要记住这道菜简单好做，每周来一盘，在忙碌的生活中，也能吃得健康又舒是什么。
￣□￣｜｜
（°ο°）
分享12款全麦卷饼合集!低卡饱腹!简单好吃又营养!轻松减脂!1.【泡菜鸡腿肉卷饼】食材准备：鸡胸肉，泡菜，洋葱，芝士，全麦饼，鸡蛋做法如下图所示： 2.【香肠时蔬卷饼】食材准备：香肠，鸡蛋，胡萝卜，生菜，黄瓜，全麦饼做法如下图所示： 3.【牛肉时蔬杂粮卷饼】食材准备： 做法如下图所示： 4.【土豆丝香肠卷饼】食材准备：土豆，香肠，胡萝卜，青椒，全麦饼后面会介绍。
ˋ▂ˊ
╯△╰
姐妹们这个葱烧鸡腿,低卡高蛋白!减脂期解馋太绝啦~赶紧去试试!做法：鸡腿去骨切块加入一勺料酒，一勺淀粉适量黑胡椒粉、盐抓匀腌制20分钟准备料汁： 两勺生抽一勺蚝油半勺白糖锅里热油倒入鸡肉煎至两面金黄倒入料汁加入大葱翻炒均匀焖煮1分钟撒葱花出锅低卡高蛋白！减脂期解馋太绝啦~姐妹们赶紧去试试！
原创文章，作者：上海裕茂微网络科技有限公司，如若转载，请注明出处：http://orirk.cn/75b9vorq.html
相关推荐
-
红烧公鸡蛋
红烧公鸡蛋
-
西红柿面条做法汤面_西红柿面条做法酸甜
我的成长岁月里，面条始终是餐桌上的主角，无论是捞面、汤面还是炒面，它们总是能带给我无尽的美味享受，让我百吃不厌！ 今天，我想与大家分享几款我个人非常喜欢的面条食谱。对于同样热爱面条的你来说，这些建议或许能够激发你的烹饪灵感，让我们一起动手尝试吧！ 1.【番茄鸡蛋捞面】..
-
电饭煲内胆涂层脱落还能煮饭吗_电饭煲内胆涂层脱落还能用吗
实用、便宜且轻便的不粘锅，一直是众多居家做饭人士的首选。不过很多人发现，这种锅使用一段时间后，就会逐渐出现涂层脱落的情况，这就让人是什么。 是无需担心涂层分解的。相同的是，电饭煲也是同款涂层。此前网上有消息称“电饭煲内胆会致癌”，理由是“电饭煲内胆材质-特氟龙受到高温是什么。
-
萝卜炖羊肉放什么配菜_萝卜炖羊肉放什么大料
以及白萝卜、香菜、蒜黄、小米椒等配菜，用于提升汤品的味道和色泽。二、熬汤浸泡与焯水：将羊肉和羊骨提前用清水浸泡数小时，去除血水。.. 炖煮汤底：将焯水后的羊肉和羊骨放入大锅中，加入足量清水，放入姜片和其他香料包，大火烧开后转小火慢炖。炖煮过程中需不断撇去浮沫，保持汤后面会介绍。
-
鸡蛋番茄酱面_鸡蛋番茄酱面条
10分钟搞定汤汁浓郁的番茄鸡蛋面简单的美食也可以这么美味~ 食材准备：番茄、鸡蛋、挂面制作方法： 1、番茄底部划十字然后开水浸泡几分钟轻松去皮，番茄切丁备用；鸡蛋液加盐搅拌均匀，热锅下油，鸡蛋炒散备用2、调酱汁：2勺番茄酱+2勺生抽+1勺蚝油，再加1勺盐和适量糖搅拌均匀备等会说。
-
红烧肉炖白萝卜的做法视频_红烧肉炖白萝卜的做法
炖好的红烧肉中继续炖至汤汁浓稠，根据个人口味调整盐量调味，最后装盘食用。关键点：在煸炒五花肉时需尽可能多地释放油脂以减少成品油腻感。铁板烧椒鸡食材清单： 乌骨鸡肉150克、莲花白150克、自制烧椒酱、食盐、味精、胡椒粉、葱花、料酒、湿生粉、色拉油各适量。做法指等我继续说。
-
玉米淀粉做蛋糕加哪里_玉米淀粉做蛋糕怎么做才好吃
By 食之爱源于心用料鸡蛋5枚奶油300克草莓若干白砂糖(蛋黄) 20g白砂糖(蛋白) 50克玉米油40克牛奶40毫升蛋糕粉75g玉米淀粉10克柠檬汁2-3滴做法步骤1、蛋黄蛋白分离，蛋黄中放入40克牛奶，40克玉米油，20克白糖，放入玉米淀粉，蛋糕粉翻拌2、蛋白放入无水无油干净盆中3、蛋等我继续说。
-
五花肉炒啥最好吃_五花肉炒啥好
而五花肉，更是点睛之笔，煎得金黄酥脆，肥而不腻，和花生芽搭配在一起，简直是天作之合。你知道吗，五花肉炒花生芽不仅好吃，还特别适合冬天吃。五花肉里的油脂被煎出来后，和花生芽的清香混合在一起，那味道简直绝了！而且，这道菜还特别适合我们这种想要保持身材的人吃，因为花生芽里后面会介绍。
-
蔚来汽车网络模块_蔚来汽车网络服务介绍
金融界2024年11月28日消息，国家知识产权局信息显示，通用汽车环球科技运作有限责任公司申请一项名为“包括具有轻量级安全模块的网络设备的消息认证系统”的专利，公开号CN 119031368 A,申请日期为2023年10月。专利摘要显示，一种用于网络的消息认证系统包括：专用通信系统还有呢？
-
牛肉块怎么腌制才嫩滑好吃
看着母亲熟练地翻炒着锅中的牛肉，那种等待的幸福感，至今难以忘怀。 说起这道菜的魅力，首当其冲的便是那嫩滑的牛肉；想要牛肉嫩滑爽口，选材和腌制都是关键 记得要选择纹理清晰、肉质鲜嫩的牛肉，将其切成薄片，这样炒制时更易入味；而腌制则是让牛肉更加美味的秘诀， 姜丝、..
