养胃能吃蘑菇吗_养胃能吃橘子吗
秋季滋补新宠:超越传统肉食的“秋补之王”,健脾养胃、营养满分更是高于双抱蘑菇、香菇、草菇等其他菌类，比一般蔬菜高出3到6倍。而它的脂肪含量却极低，具有健脾养胃、润肠通便的功效。其中包含了苏氨酸、赖氨酸、亮氨酸等人体无法自制的氨基酸，享有“菇中极品”的美誉。因此，秋季滋补不仅仅只是吃肉，更应该选择秀珍菇这样的“秋补之王小发猫。
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味蕾盛宴:蚝油鲜嫩竹笋搭配木耳蘑菇,一次品尝终身难忘木耳和蘑菇作为主料。竹笋清脆爽口，富含膳食纤维和多种矿物质，具有清热化痰的功效。木耳是一种营养丰富的食用菌，口感滑嫩，能润肺养胃。而蘑菇则以其独特的香气和鲜美的味道为这道菜增添了不少风味。在处理食材时，我们需要将竹笋去壳洗净，切成薄片以便更好地入味。木耳需要说完了。
蘑菇包饺子,没想到这么好吃,又鲜又嫩又多汁,一口一个太香了养胃健脾、益智健脑、润肠通便等好处，在享用美味的同时，还能补充营养、增强免疫，是不可多得的养生佳品。平菇虽然营养，但很多孩子都不爱吃。对付不爱吃菜的儿子，我最喜欢的做法就是包饺子，只要一包上皮，他就不知道是啥了，吃得嘎嘎香，或许这就是饺子的精髓，可以骗小孩多吃点菜是什么。
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