在床上怎么玩手机对脖子好
睡前玩手机的6大危害,快戒掉这个坏习惯!(1)经科学研究显示，在床上使用电子产品超过一个小时会显著减少脑内褪黑素的分泌，其总量可能下降约22%。此外，这还会使大脑在入睡后仍处于浅睡眠状态，从而严重影响睡眠质量。(2)长时间低头玩手机会导致颈部僵硬和不自然的弯曲，长期如此可能引发肩周炎。(3)睡前使用手机对眼好了吧！
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经常睡前玩手机,会给你带来6个坏处,希望你赶紧戒掉(1) 影响生物钟： 经研究表明，在床上使用超过1个多小时的电子产品、会减少脑内的褪黑素，总量可达到22%左右。另外在人入睡后还导致大脑处于浅睡眠区域，从而影响了睡眠的质量。(2) 慢性劳损： 经常低头玩手机会导致脖子僵硬，并且不自然的弯曲，日积月累就会出现脖子前倾的现象，容好了吧！
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揭秘“吊脖子”治颈椎病:并非人人适用的疗法问题：使用“吊脖子”方法可以缓解颈椎病的症状吗？ 由于现代社会压力的不断增大，加上长期久坐、频繁低头以及躺在床上使用手机等不良生活习惯的影响，年轻群体中患颈椎病的比例正在逐渐上升。此外，夏季因吹空调而受凉更易引发颈椎问题，使得夏季成为颈椎病就诊的高峰期。然而等会说。
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