炒牛肉加鸡蛋清还是鸡蛋黄
妈妈做了牛肉鸡蛋堡当早餐,有肉有蛋营养健康,俩孩子直夸好吃要说这鸡蛋堡的变化还是挺多的，除了牛肉，还可以搭配鸡肉、猪肉、肉松、火腿、午餐肉、虾、蔬菜等等，做成各种口味的鸡蛋堡。详细做法分后面会介绍。 其中三个盘子里分别打上一个鸡蛋，鸡蛋打在盘子里之后，再用筷子把蛋黄轻轻搅拌开； 5、 将拌好的牛肉胡萝卜馅分成三份，做成圆饼状，分别后面会介绍。
忙碌中也要好好吃饭,简单美味,一人食的你值得拥有1、番茄滑蛋牛肉饭：一道美味的番茄滑蛋牛肉饭，酸甜浓郁的汤汁，软嫩的牛肉搭配嫩滑的鸡蛋，拌着米饭吃真的太绝了！肚子饿的时候来上一碗真的太幸福了！ 2、脆皮葱油鸡腿饭：就这个脆皮葱油鸡腿饭，真的太香了！表皮酥酥脆脆的，肉质鲜嫩，葱香浓郁又入味，真的巨巨巨好吃，搭配上米饭，连小发猫。
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“夏食酸,病不沾”,建议多吃5种酸性食物,顺应时节,安稳度夏1鸡蛋：鸡肉滑蛋 2鳗鱼：香煎鳗鱼 3章鱼：酱爆章鱼 4空心菜：空心菜梗炒牛肉 5海苔：海苔虾排
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