鸡蛋炒番茄酱做法_鸡蛋炒番茄热量-上海裕茂微网络科技有限公司

周末排队无处下脚的蔬菜鸡蛋卷,在家自己做,营养又好吃蔬菜鸡蛋卷，蔬菜跟鸡蛋的组合，富含食物纤维跟蛋白质，做早餐晚餐都是很不错的选择，尤其是早餐，正需要能量的时候。这次把做法分享出来，营养又好吃，喜欢的朋友可以收藏起来做一做，多种口味供选择。什锦鸡蛋卷材料：胡萝卜，黄瓜丁，3个鸡蛋，适量盐，番茄酱。西葫芦鸡蛋卷材料：一根小发猫。

西红柿炒鸡蛋By 可妈爱做饭用料西红柿2个土鸡蛋4个盐适量做法步骤1、西红柿切小块2、鸡蛋打散3、起锅烧油，油热倒入鸡蛋4、将鸡蛋用筷子搅散5、盛出备用6、锅中倒油，放入西红柿7、炒出汤汁，冬天西红柿汤少，可以加一勺番茄酱，加少许水8、放入炒好的鸡蛋9、翻炒均匀后加入适量的盐调味是什么。

披萨爱好者必看:用燕麦片和这个秘方就能做出美味饼底,筷子轻轻一搅...鸡蛋2个，盐1.5克，开水70克配菜：芝士碎60克，玉米粒、胡萝卜、洋葱、西葫芦、自制番茄酱少许【做法】首先，准备番茄酱。我使用了一个去皮后面会介绍。加上简便快捷的做法，是爱披萨人士不可错过的选择！【温馨小贴士】1. 在炒番茄汁时加少量油可促进番茄红素的吸收；适量的盐不仅可以提鲜还后面会介绍。

芝士北非蛋安佳马苏里拉原制奶酪味道更好更香醇，冬日早餐加一点人都暖了By 肉啊肉肉啾用料安佳马苏里拉西红柿半个生食鸡蛋1个香菜1根培根1段番茄酱丨甜辣酱各¼勺做法步骤1、培根切块炒至焦黄，盛出备用2、番茄切丁炒软3、放调味酱炒匀，中间挖一个洞打入一颗生食鸡蛋4、撒安佳马好了吧！

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烤肠香蕉鸡蛋手抓饼小朋友喜欢的By 自己的小领带用料香蕉鸡蛋1个手抓饼1个番茄酱生菜烤肠做法步骤1、准备手抓饼2、放一张在电饼铛3、打个鸡蛋4、搅烂5、刮均匀，主要方便熟的快，刮到旁边也无所谓6、好了，饼皮也好了7、关火，加番茄酱，抹均匀8、加生菜9、烤肠已经提前在电炸锅里烤熟了10、..

泼天富贵虾By 妮妮的早餐365用料大虾12只黄面包糠适量鸡蛋2个番茄酱若干做法步骤1、准备食材，虾要大，红虾黑虎虾斑节虾都可以2、去头去虾线3、裹上鸡蛋液4、裹上黄面包糠5、油炸至金黄6、摆盘上桌，颜色喜庆富贵吉祥做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直是什么。

全麦牛油果鸡蛋三明治全麦吐司和牛油果是减脂期常见的的食物，电饼铛可以让三明治变得更香脆好吃哦~非常适合早餐和训练前后，为寡淡的减脂期增加一份美味！因为受热均匀新手十分友好，不用当心做糊By 陈小面儿用料全麦厚吐司1片牛油果半个鸡蛋1个盐少许肉松少许橄榄油一小勺番茄酱适量做法步骤好了吧！

学生早餐鸡蛋火腿汉堡非常容易做，会煎蛋就会做，百分百成功率，而且孩子非常爱吃By jiefirst用料鸡蛋1个火腿1片汉堡坯1个芝士1片沙拉酱适量番茄酱适量做法步骤1、全部食材2、煎蛋3、用锅的余温加热火腿4、加热汉堡坯5、抹酱，一边抹番茄酱，一边抹沙拉酱6、把食材摞起来做菜好吃都有技巧，我的每道等我继续说。

番茄鸡蛋面By 野原新之助ikvu用料面条300克西红柿2个鸡蛋2个生抽2勺酱油1勺盐2勺味精2勺番茄酱适量做法步骤1、鸡蛋打成蛋液2、番茄切成小块3、锅中放入番茄炒熟4、然后锅中加入水和面条5、最后在锅中淋入蛋液，加上生抽等调料6、出锅完成做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙等会说。

芝士鸡蛋披萨饼By JUJURAI 【豆果美食官方认证达人】用料饼皮1个鸡蛋1个马苏里拉芝士少许芝士片2片小番茄2个番茄酱少许蜂蜜芥末酱少许做法步骤1、材料准备好2、将披萨饼皮提前做好3、抹上番茄酱和蜂蜜芥末酱待用4、鸡蛋打散在碗中5、加入一些马苏里拉芝士碎6、锅里烧热油，倒入蛋好了吧！

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