油焖茄子怎么做好吃呢_油焖茄子怎么做最家常的-上海裕茂微网络科技有限公司

原来这才是茄子最好吃的做法,用手撕一撕,简单好做,比吃肉还香导语：原来这才是茄子最好吃的做法，用手撕一撕，简单好做，比吃肉还香。茄子是最常见的家常菜，一年四季都有，从小到大吃过无数次茄子，也吃过茄子的很多做法：比如茄盒、油焖茄子、红烧茄子、肉烧茄子、茄子煎鸡蛋等等，每一种做法我都爱。今天给大家介绍的茄子做法更简单，但味道一小发猫。

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三根茄子搭配四个辣椒,整根下锅不切块,成品香再加入少量的酱油，盖上盖子焖十分钟，时间到了之后，拿去盖子大火收汁就可以了，出锅前再撒上一些葱花。5. 我们今天这道油焖茄子就做好了，然后那个辣椒大家选用辣妹子是最好的，因为它那个辣味可以完全的进入到茄子内，整个茄子酱香味非常的浓，是一道非常好吃的下饭菜，喜欢的朋友是什么。

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三根茄子四个辣椒,不用切往锅里一放,做好后香辣浓香,先收藏了再加入少量的酱油，盖上盖子焖十分钟，时间到了之后，拿去盖子大火收汁就可以了，出锅前再撒上一些葱花。5.我们今天这道油焖茄子就做好了，然后那个辣椒大家选用辣妹子是最好的，因为它那个辣味可以完全的进入到茄子内，整个茄子酱香味非常的浓，是一道非常好吃的下饭菜，喜欢的朋友等我继续说。

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九道茄子佳肴让你爱上吃茄子,停不下来玉米淀粉20克蒜蓉茄子主要材料：茄子，小米辣，青椒，蒜末红烧茄子主要材料：茄子，肉粒，小米辣，蒜末，葱末，豆瓣酱，葱花肉末茄子主要材料：茄子，猪肉末，葱花，小米辣，蒜末风味脆皮茄主要材料：茄子，蒜末，干椒丝，香菜地三鲜主要材料：茄子，土豆，青椒，蒜末油焖茄子主要材料：茄子，青椒，小米辣好了吧！

九款茄子做法,让你爱上吃茄子,吃不够20克玉米淀粉蒜香茄子所需食材：茄子，小米辣，青椒，蒜末红烧茄子所需食材：茄子，肉粒，小米辣，蒜末，葱末，豆瓣酱，葱花肉沫茄子所需食材：茄子，猪肉末，葱花，小米辣，蒜末风味脆皮茄子所需食材：茄子，蒜末，干椒丝，香菜地三鲜所需食材：茄子，土豆，青椒，蒜末油焖茄子所需食材：茄子，青椒，小米说完了。

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这种蔬菜巨巨巨吸油,但很适合减肥吃!有一种食物，不放油的时候超适合减肥，而放了油就是热量炸弹，这种食物就是茄子。油焖茄子、炸茄盒、红烧茄子…茄子的吸油特性常常让人担是什么。一份100 克的清蒸茄子，热量仅约为30 千卡，而同样重量的油炸茄子，由于吸收了大量油脂，热量可能高达上百千卡。茄子怎么吃最有利于减肥？茄是什么。

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第三十九章铁饭碗“沐雪，怎么一回事，你说来听听？”苏四海走了出来。叶默也从厨房走出，把热腾腾饭菜端上桌。油焖茄子、青椒肉丝、糖醋鲤鱼…都是一些简单家常菜。“就是今天我到公司，老板严宇航忽然宣布重大消息，我们天鸿建材，被黄有涛五千万收购了！”苏沐雪高兴道：“也就是说，我们公司生说完了。

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