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荷塘小炒By 逆转岁月不再蹉跎用料荷兰豆50g水发木耳50g莲藕100g胡萝卜100g食用油20g盐3g鸡精2g做法步骤1、胡萝卜去皮洗净切成薄片，荷兰豆去筋洗净，莲藕去皮洗净切成薄片，木耳提前泡发后洗净撕成小块；2、锅内放水烧开，依次放入食材焯水，顺序为莲藕、木耳. 荷兰豆.胡萝卜；3、将小发猫。
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