鸡肉滑蛋盖浇饭_鸡肉滑蛋粥怎么做
洋葱滑蛋鸡肉盖饭
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轻松生活化减脂法:享受美食同时轻松瘦身想要瘦身,不能采取过激的减脂方法,否则很难坚持,最终只会功亏一篑。因此,减脂需要科学的方法,比如现在流行的生活化减脂,长期坚持才能见效。【西兰花土豆,排骨板栗焖饭】【干煸鸡胸肉丝,蟹柳滑蛋+青瓜片盖饭】【番茄酸汤面,干煎土豆鸡肉】【牛肉西兰花炒饭,酸辣虾仁】【大好了吧!
三色鸡肉盖饭放料酒➕减盐生抽➕黑胡椒,抓拌均匀,腌制10分钟。两个鸡蛋➕牛奶,搅拌均匀。起锅烧油,油热倒入鸡蛋液,转小火炒个滑蛋盛出,再炒熟菠菜盛出。另起锅烧油,放入鸡腿肉,炒至变色,倒入酱汁,煮至浓稠收汁即可。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看还有呢?
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