一天吃多少花青素比较好
女人要想皮肤好,多吃5种天然花青素,肤色白有光泽,素颜也耐看“花青素”与我们的生活也息息相关，在常见的一些水果、蔬菜，花卉中都有存在，经常吃可以润滋皮肤，使肤色白嫩水润有光泽，女人要想皮肤好，多吃5种天然花青素，肤色白皙有光泽，素颜也耐看，一起来了解下。1、黑枸杞黑枸杞有“软黄金”的誉，富含多种氨基酸、矿物质和维生素，特别是是什么。
“老得慢”的女人,平常爱吃这 2 种食物,都吃过的偷着乐吧!特别是那个花青素，多得不得了，吃了对身体特别有益处。我们可以把抗氧化剂想象成一群勇敢的“骑士”，它们在身体里与那些导致衰老的“自由基恶魔”奋勇作战，保护细胞免受损害，延缓衰老的进程。就拿李女士来说，她一直有每天吃一小把蓝莓的习惯。岁月流转好多年，瞧瞧人家那皮肤等会说。
对眼睛很好的蓝莓果干作者：糖糖12像我这种上班族经常面对着电脑上班的时候又面对电脑工作，然后下班的时候呢又经常刷手机看视频。所以眼睛早就近视了，然后眼睛也眼白，也有点黄黄的，看起来很没精神。我就买了一点这个蓝莓果干，听说对眼睛很好，因为南北里面还有满满的花青素，而且这个果干吃了也不好了吧！
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看到这种开心果——千万不能错过作者：嘉嘉不宅家Hello,大家好，我是嘉嘉，我又在嗑开心果了，吃到这个紫衣绿仁开心果，我专门咨询了做干货的朋友，关于紫衣问题。紫衣内膜价值更高开心果的紫衣内膜含有天然的花青素，是非常好的抗氧化剂。尤其适合我们女性吃， 抗衰抗，老抗皮肤暗黄。妥妥的抗老仙丹，但是不要多吃，适还有呢？
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