山药与什么搭配最健脾祛湿
夏天雨季来临,建议中老年:常喝这汤,补脾安神祛湿气,安稳度夏夏天雨季来临，推荐中老年喝四神汤，由茯苓、芡实、莲子、山药组成，能补脾安神祛湿气，增强免疫力。可搭配排骨或冰糖制作，适合全家人享用。夏天雨季来临，建议中老年：常喝这汤，补脾安神祛湿气，安稳度夏。最近南方很多地区开始迎来了雨季，夏天的雨季高温闷热潮湿，也是湿气特别重的等我继续说。
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藏不住了!这个组合健脾养胃,还能祛湿润肠,养生人士抓紧炫!山药、红枣、菠菜、红薯等，以便营养均衡，调养身体。By 豆果美食达人宝宝辅食微课堂今天，豆果美食达人@宝宝辅食微课堂教大家做山药红豆糕，山药的细腻加上红豆的软糯香甜，哪怕不加糖入口也是细腻香甜。而且红豆搭配山药还可起到健脾养胃、利湿润肠的功效，春天适当多吃些对还有呢？
长在树上能观赏,放进汤里能祛湿!梅雨季遇上它一定别错过!豆果美食达人@莱德斯厨具教大家做木棉花祛湿健脾汤。木棉花有清热利湿的功效，搭配同样有祛湿效果的赤小豆、薏米、山药一起熬汤，再配上香甜的蜜枣，很适合梅雨季食用。但老年体弱、孕妇、阴虚津亏或虚寒体质的人士不建议食用。烹饪小技巧：1.薏米炒制一下，经过炒制后的薏仁好了吧！
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