西兰花炖鸡蛋可以吗_西兰花炖鸡蛋羹怎么炖
西兰花与鸡蛋的完美结合,非炒非炖不凉拌,营养健康新选择!在一个宽敞的大碗中打入三个鸡蛋，用筷子或打蛋器充分搅散至蛋液均匀。将西兰花洗净后，用刀仔细切下花朵部分并切碎备用；剩余的茎部也别丢弃哦，它们可以用来炒菜，比如搭配肉类或腊肠一起炒制，既美味又不浪费。小贴士：使用盐水加面粉浸泡西兰花后再清洗，可以使其更加干净。 等会说。
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西兰花搭配鸡蛋的做法,不炒不炖不凉拌,营养又健康早餐做这个西兰花鸡蛋饼最合适不过了，下面我们一起去学习吧。所需食材：西兰花、鸡蛋、火腿肠、胡萝卜、葱花、油、盐、五香粉、纯牛奶、面粉、黑芝麻具体做法：大碗中打入三个鸡蛋，搅散备用。清洗干净的西兰花用刀把花切下来，把它切碎。剩下的西兰花梗不要浪费哦，可以用来好了吧！
西兰花炒鸡蛋好吃不胖，富含丰富维生素和膳食纤维蛋白质的一道减脂餐—西兰花炒鸡蛋，鸡蛋具嫩，多吃西兰花可以治疗便秘呢，西兰花还有抗氧化作用！赶紧学起来吧。By 阿冒冒美食用料西兰花1朵鸡蛋3个太太乐鲍汁蚝油约1茶匙太太乐蔬之鲜调味料适量蒜末2克油适量盐适量生抽15ml干辣椒段等会说。
西兰花蒸鸡蛋的做法来啦,加火腿肠一起蒸,颜色鲜亮,嫩滑又爽口今天给大家分享鲜嫩咸香的“西兰花蒸蛋”。 【西兰花蒸蛋】 材料：鸡蛋西兰花 辅料：火腿肠 调料：植物油食盐味精白糖生抽香醋熟白芝麻 做法： 1.将西兰花大朵切下来， 2.接着加入食盐，用刀切成小朵，不用切通然后轻轻掰开就可以 3.切得小一点，然后抓洗浸泡10分钟 4后面会介绍。
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美食推荐:柳州鸭下巴、藤椒酸汤肥牛煮文蛤、坚果山药制作方法柳州鸭下巴主料： 鸭头10个。辅料： 洋葱1个，芹菜150克，粉丝适量，西兰花少许，鸡蛋白(鸡蛋清)1个，豆油500克，淀粉适量。调料： 食盐3克，姜1块，酱油20克，白糖20克，柱侯酱15克，胡椒粉3克，大蒜粉适量。做法： 1、净鸭下巴用洋葱、芹菜、姜和所有调料腌渍3小时后上笼蒸熟，取出，用蛋清、..
10分钟上桌的快手凉拌西兰花,加木耳,胡萝卜和鸡蛋,好看好吃主要食材是西兰花，还可以加入其它配菜，让颜色鲜亮，看着都有食欲，也能增加营养，主要是凉拌汁的不同，今天不用蒜末，不喜欢吃蒜的有口福了哦，一定要试一下，这道凉拌西兰花做法简单，步骤详细，让我们一起来看一下具体制作步骤吧。 【凉拌西兰花】 材料：西兰花鸡蛋胡萝卜木耳 辅说完了。
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分享10道早餐做法!一周不重样!好吃又简单!咸口甜口的都有!1.【午餐肉米饼】食材准备：午餐肉，西兰花，胡萝卜，鸡蛋，米饭做法如下图所示： 2.【火腿土豆丝鸡蛋饼】食材准备：火腿，土豆，胡萝卜，包菜，鸡蛋，面粉做法如下图所示： 3.【鸡蛋土豆饼】食材准备：鸡蛋，土豆，胡萝卜，火腿，葱花做法如下图所示： 4.【肉沫葱花煎饼】食材准备：肉沫，葱花，面粉，酵好了吧！
分享18款好吃的饭团合集!大人小孩都爱吃!简单又快手!1.【玉米火腿肉松饭团】食材准备：玉米，火腿，肉松，胡萝卜，米饭做法如下图所示： 2.【日式照烧饭团】食材准备：火腿，海苔，包菜，鳕鱼肠，米饭3.【蔬菜鸡蛋饭团】食材准备：鸡蛋，西兰花，胡萝卜，海苔，鳕鱼肠，米饭4.【海苔火腿饭团】食材准备：火腿，玉米，鳕鱼肠，海苔，米饭5.【芝士肉松饭团】..
美食推荐:美极鸭下巴、卤水盐焗虾、酥炸金雀花制作方法美极鸭下巴特色： 肥嫩鲜香。原料： 鸭下巴10只，洋葱1只(切块),芹菜150克(切段),干粉丝适量，西兰花少许，姜1块，鸡蛋清1只，油500克，酱油、糖各20克，柱侯酱15克，盐、胡椒粉各3克，大蒜粉、淀粉各适量。做法： 1、净鸭下巴用洋葱、芹菜、姜和所有调料腌渍3小时后上笼蒸熟，取出，用蛋清、..
冬至吃什么?除了饺子推荐八道家常菜,营养好吃又暖身,老少皆宜西兰花胡萝卜炒鸡蛋准备食材：西兰花，胡萝卜，鸡蛋，蒜末。做法步骤： 1、西兰花剪成小朵放入盐水中，加入淀粉搅拌均匀浸泡十分钟，再清洗干净等会说。 3. 加盖后按下电炖锅上炖鸡汤的功能键，还剩下五分钟时放入红薯粉丝进锅去煮； 4. 炖煮好后加入适量的等调味，盛入钵中撒上少许葱花即可。芋等会说。
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