十三香怎么调脾胃_十三香怎么弄的
脾胃不好百病生!它号称养胃“第一方”,专调脾胃不适,修复胃黏膜,远离...而要调脾胃能用来入药的只有立冬到立春这个时间段才能吃到的新鲜的“怀山药”,但怀山药又过于湿滑，“脾恶湿”,脾阳虚的人群吃很难化开山药黏腻，所以当湿气重，舌苔厚腻时，用鲜山药反而助湿。那该如何才能去掉山药的“湿”与“粘”呢等会说。
补冬不如补霜降 怎么补法看过来如何才算合理进补？霜降时节饮食要怎样进行调整？ 在霜降期间，脾胃功能处于旺盛时期，适宜平补调胃。时令蔬菜中，可适当吃些萝卜、莲藕、淮山、板栗、莲子、花生。其中，萝卜能润肺定喘治咳嗽；莲藕能健脾开胃抗衰老；淮山能补脾养肾调经脉；板栗、莲子熟吃可调脾养胃止腹泻、补肾说完了。
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气血不足的人除了失眠,往往还会有以下这些症状头晕目眩、心率较快； 精神不济、浑身乏力； 脱发严重、眼窝凹陷； 那么，针对气血不足的情况，我们该怎样调理，缓解失眠，保持健康呢？ 1.调脾胃中医认为：脾为后天之本，气血生化之源。若脾胃亏虚，则气血生化乏源，势必会导致体内气血不足，若不注意调理，任其发展，会导致气血双亏，免疫力下好了吧！
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