腌制瘦肉用什么油_腌制瘦肉用老抽
秋季营养提升!8款孩子爱不释手的健康菜谱助力体质成长一、莴笋炒肉准备食材：莴笋，瘦肉，红椒，蒜末，姜丝，葱段。制作步骤： 1. 将瘦肉清洗干净，切成薄片，加入料酒、生抽、食盐、胡椒粉、淀粉和食用油，抓拌均匀后腌制十分钟。2. 莴笋去皮，清洗干净后切成薄片。红椒去蒂，洗净切小块。3. 热锅冷油，放入腌制好的瘦肉翻炒至变色，盛出备用。等会说。
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秋季营养满分!这8款孩子最爱的健康食谱,助力体质强健成长一、莴笋炒肉准备食材：莴笋，瘦肉，红椒，蒜末，姜丝，葱段。做法步骤： 1. 瘦肉清洗干净切成薄片，加入料酒、生抽、食盐、胡椒粉、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2. 莴笋削掉外皮，清洗干净切成薄片。红椒去蒂，洗净后切成小块。3. 起锅烧油，油热后放入腌制好的瘦肉翻炒，炒至变色后好了吧！
信我,都去做,好吃的很一、家庭版冬瓜炒肉。准备食材：冬瓜，瘦肉。调料：生抽，蚝油，料酒，香油，淀粉，老抽，大葱，青辣椒。制作步骤如下： 1,冬瓜洗净切片，瘦肉切片，加一勺生抽，一勺蚝油，一勺料酒，一勺香油，一勺淀粉，半勺老抽，抓拌均匀腌制十分钟备用。2,起锅烧油，油热下腌制好的瘦肉炒熟，加入提前切好的冬瓜后面会介绍。
香菇木耳炒猪心瘦肉By 冰心一壶用料猪瘦肉150克猪心100克香菇12朵木耳1小把泡发盐2克蚝油1勺生抽10毫升食用油1勺淀粉1勺红椒丝少许葱1根蒜蓉少许做法步骤1、香菇用温水泡发~2、木耳一小把用清水泡发~3、瘦肉猪心切片，用盐生抽蚝油淀粉食用油拌好腌20分钟~4、准备蒜蓉、葱段、红椒等会说。
蔬菜瘦肉粥By 小酒窝儿qxdh用料瘦肉一小块香菇2朵油菜四五颗胡萝卜一小根大米适量做法步骤1、大米加水先熬着. 瘦肉切丝，用生抽腌一下。. 油菜，胡萝卜，香菇，切小丁或者细丝都随意。胡萝卜切细点好熟) . 大米煮到开花儿，基本熬好的时候，加入蔬菜，再熬一会，最后中大火把肉丝倒锅里，搅拌均还有呢？
肉片炒杂菜食用油适量(腌肉用)做法步骤1、瘦肉切薄片腌制：盐，白胡椒粉，生抽，糖，地瓜粉，抓匀之后倒入适量食用油再次抓匀腌制10分钟备用2、肥肉切片，豆芽洗干净沥干水分，韭菜洗干净切段，粉丝提前泡发3、起锅热油，下入肥肉片小火煸炒至金黄，下入姜蒜爆香后倒入肉片，中火翻炒至肉片变色4、..
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老友馄饨瘦肉洗净剁碎，用酒，食用油，淀粉，0.5汤勺的生抽，麻油和食用油，1白糖腌制10分钟。葱切花，荸荠剁碎备用2、10分钟后倒入葱花，荸荠，加入1克的盐和2克鸡精，抓拌均匀3、做好的馅料就是这个样子4、把适量的馅料放入馄饨皮中，周边包好封口5、锅中放入适量的清水，大火烧开，把做好的馄饨说完了。
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家常青椒炒油豆腐By 很酷的辣辣用料梅头瘦肉一块油豆腐半盒青椒2个大蒜2瓣料酒少许生抽1勺生粉适量老干妈半勺盐少许做法步骤1、瘦肉洗干净切片，放入适量生粉，少许料酒、食用油，生抽，腌制片刻2、油豆腐清洗一下，再滚刀切块备用3、青椒洗净滚到切块备用4、热锅下油，将腌制好的瘦肉煸炒好了吧！
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鹿茸菇炒肉By 美食小迷糊用料鹿茸菇200g瘦肉50克食用油适量料酒1勺耗油1勺盐适量(按个人口味)鸡精1勺做法步骤1、鹿茸菇洗净切成小段2、瘦肉炒香，加点料酒翻炒去腥一下3、加入鹿茸菇4、加点盐蚝油，翻炒均匀5、炒出汤汁炖一会6、撒点鸡精翻炒均匀，出锅撒点小葱花装饰，好吃小贴士小发猫。
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玉米胡萝卜炒肉片By _微笑天使用料瘦肉100克玉米半根胡萝卜半根盐半小勺白糖半小勺味极鲜酱油1勺生粉1小勺油一汤匙做法步骤1、1.腌瘦肉：瘦肉切片，加入盐，白糖，生抽，生粉，油腌制2、2.胡萝卜切丁，玉米刨粒3、3.热油起锅，加入瘦肉炒一会，炒至五成熟捞出备用4、4.放入玉米胡萝卜粒，放入水、盐后面会介绍。
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