咖啡的正确饮用方法速溶_咖啡的正确饮用方法探店
南京“10元咖啡阿姨”走红 营养专家:速溶咖啡不宜过量饮用中华预防医学会食品卫生分会等5家机构联合发布的《咖啡与健康的相关科学共识》中建议：普通成人每天咖啡因摄入量应控制在400毫克以内。过量饮用可能导致中枢神经持续性兴奋，进而引发失眠、心慌等问题。此外，速溶咖啡中的咖啡因可能对胃肠黏膜造成刺激，导致胃反酸、胃烧灼还有呢？
速溶咖啡:方便还是不健康?作者：值友3232127730速溶咖啡是一种方便快捷的咖啡制作方式，但在健康方面可能会存在一些问题。首先，速溶咖啡中的咖啡因含量较高，长期饮用可能会对身体产生负面影响，如失眠、焦虑、消化问题等。此外，速溶咖啡中通常含有大量的糖和添加剂，这些成分可能会增加人体血糖和血脂说完了。
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