怎样健脾去湿热_怎样健脾胃快速消除眼袋
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小满时节湿热增 健脾养心好度夏今日迎来小满节气，此后气温升高明显、降水增多，容易产生湿热之邪。中医专家提示，小满节气养生要注意防热防湿、护脾养心，从而安然度夏。.. 这一时期宜选择具有健脾利湿、清热祛湿、养阴作用的食物，如苦菜、赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜等；同时，为防止发生湿疹等皮肤疾病，应适当等我继续说。
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夏天湿热重,多喝这道“祛湿汤”,清热降火健脾祛湿,越喝越精神因此都让“湿热”侵袭伤害我们的身体，从而损伤脾胃，因此夏季养生重在健脾祛湿、养心护心。夏季湿热重怎么能改善呢？ 我们要多参加运动，等会说。 健脾去湿等功效，能排除体内多余的水分，祛除身体的湿气。盛夏时节阴雨连绵，空气湿黏，不少人“伤暑”，这时不妨多吃些薏米来清热健脾祛湿。..
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“冷在三九,热在中伏”,这些养生秘诀快收好常言道，“冷在三九，热在中伏”。伏天不仅是养生的好时节，更加是一个需要避病的日子，伏天应该如何吃，怎么养生？一起来看看吧～ 中伏如何养生健脾防暑伏天湿热较重，容易导致脾虚，要注意健脾护脾。饮食应以清淡为主，绿豆有健脾的功效，可以适当喝些绿豆粥祛湿健脾。中医认为，绿豆好了吧！
三九严寒中伏酷暑,揭秘养生秘诀助您安然过四季常言道，“冷在三九，热在中伏”。中伏不仅是养生的好时节，更加是一个需要避病的日子。那么，中伏应该如何吃，怎么养生呢？一起来了解一下吧～ 中伏如何养生健脾防暑由于中伏湿热较重，容易导致脾虚，因此我们需要特别注意健脾护脾。饮食应以清淡为主，绿豆有健脾的功效是什么。
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