怎样才能不做梦睡个好觉呢
直播预告:做梦代表没睡好吗?中医专家教你“管好”睡眠该如何拥有高质量的睡眠？1月4日14:00,北京中医药大学东方医院党委副书记、中华中医药学会心身医学分会主任委员郭蓉娟将做客人民好医生客户端直播间，向广大网友分享睡眠的相关科普知识，欢迎届时收看。专家简介： 郭蓉娟，主任医师，教授，博士生导师，博士后合作导师，首都名中医，等我继续说。
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经常失眠,不妨练练这动作、常喝2杯茶!让你一觉睡到天大亮现代人工作、生活压力大，想睡个好觉真的是太难了。有人怎么睡都不够，一天睡十多个小时还觉得困；有人入睡困难，辗转反侧，即便睡着了睡眠也很浅，一有动静就醒；还有人一睡就开始狂做梦，梦至闹钟响…睡不好实在是太烦人了，尤其是失眠，那有什么妙招应对吗？别急，这里教大家两个小妙小发猫。
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第三百四十八章 终身监禁权安月如愿在权家住了下来。除了唐杳院子里的佣人，权家其他人都不知道。佣人们也不敢随意出去乱说。晚上，唐杳洗漱后准备睡觉，权安月穿着睡裙，抱着枕头过来找她。“杳杳，我能和你一起睡吗？”“怎么了？”“我睡不着。”唐杳最近睡眠不好，晚上老是做梦，有个人陪着也好。两人躺等会说。
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