玉米面含蛋白质吗_玉米面含蛋白比例多少
玉米面菜团子第一次尝试做玉米面菜团子，真的低卡营养又好吃，做早餐真的很合适，蔬菜、蛋白质、淀粉一个就搞定，简单易学，喜欢就试试啊。By 小糖果ߑ�用料菠菜1把胡萝卜半根鸡蛋1个虾皮少许粉条少许玉米面3勺面粉2勺蚝油1勺鸡精少许生抽1勺香油小半勺食盐少许做法步骤1、准备食材后面会介绍。
玉米面加红枣,一揉一搓软糯劲道,3分钟就搞定,比做窝头还简单玉米面是由玉米粒磨成的粉，这里面含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、还含有核黄素等营养物质，玉米面里也含有丰富的纤维素，不但可以刺激肠胃蠕动，改善便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出， 年轻人多吃一点不怕胖，老年人多吃一点更营养是什么。
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三伏天必备食材:价廉物美胜过芋头,营养更超红薯!清热利尿又润肠蛋白质含量远超面粉、小米、玉米面及大米。维生素B2含量是禾谷类的2-4倍，铁质是鸡肉的4倍，磷含量则高于各类肉类。此外，绿豆还具有清热解暑、利尿排毒和润肠通便等多重功效，三伏天食用益处多多。今天介绍一种受欢迎的吃法——绿豆凉糕，这是一道每年三伏天我为老顾客准备的等会说。
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