茄子怎样做素菜_茄子怎样煮好吃
除了吃肉,八道下饭素菜也可安排,简单美味,氛围超足接下来，我分享一下这八道下饭素菜的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一、地三鲜准备食材： 土豆、茄子、青椒、蒜末。做法步骤： 1、土豆去皮切小块，然后再将茄子、青椒和蒜末准备好，接着起锅烧油，油热以后，先倒入土豆炸熟，再捞出备用。2、继续加热食用油，接着放入茄子炸小发猫。
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超火茄子新吃法!无油炸香嫩入味,素食者必收藏!茄子是广受喜爱的食材之一，无论是凉拌的爽口开胃、焖煮的软糯鲜香、烘烤的焦香四溢，还是爆炒的酱香浓郁，做法都多种多样。然而，茄子特别吸油的特性让人头疼不已。摄入过多油脂不利于减脂，且口感也显得油腻。那么，有没有一种做法可以让茄子少吸油的同时保持美味呢？ 试试今天是什么。
最近超火的茄子做法!无需油炸!香嫩入味!素食者记得收藏哦!茄子是人见人爱的食材之一，凉拌爽口开胃，焖煮软糯鲜香、烘烤焦香四溢、爆炒酱香浓郁.做法多种多样。但茄子特别吸油这一点让人着实头疼，摄入的油量太多不利于减脂，口感也很腻，那有什么做法让茄子少吸油，又美味呢？ 试试今天这道咖喱酱烧茄子，很家常的一道菜，却因为咖喱酱香浓说完了。
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超火爆茄子新做法,免油炸香嫩多汁,素食者必点收藏!茄子，作为广受欢迎的食材，以其多样的烹饪方式赢得人心：凉拌时清新开胃，焖煮下柔软香糯，烤制后香气四溢，爆炒则酱香浓郁.其多样化的烹制方法令人称赞。尽管茄子的吸油性常让人感到头疼，因过多的油分不仅对减脂不利，还会使口感过于油腻。那么，如何让茄子在少油的情况下仍保持美说完了。
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揭秘!6款素菜竟是隐形“热量炸弹”,瘦身期间慎选!原来问题就出在她们每天吃的素菜上。今天，就来和大家分享：6道看似清淡实则热量极高的素菜，瘦身的你应当小心避开。一、红烧茄子红烧茄子是她们常点的素菜之一。虽然它是一道素菜，但其制作过程却需要大量的油。茄子块需先油炸至微黄，其海绵状的质地会吸收大量油脂。此外，为后面会介绍。
辣椒炒茄子这道小菜简单易做，茄子软糯清甜，辣椒清香开胃，虽然是素菜，却也是一道低脂刮油的抢手开胃菜。By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】用料长茄子300克(1根)杭椒120克红辣椒80克植物油30克葱花5克姜粒5克大蒜末10克盐3克鸡精3克做法步骤1、备料2、茄子入开水蒸等我继续说。
咸菜炒茄子雪里蕻，又称雪菜，多用来腌制后当咸菜吃，用它炒茄子，软嫩口感中更添鲜味，是一道开胃清爽的素菜。By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】用料长茄子450克雪里蕻咸菜40克植物油40克大蒜末10克盐(腌茄子用) 3克蚝油15克白糖5克清水30克小葱末5克做法步骤1、备料2说完了。
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教你家常好吃的苦瓜炒茄子,美味下饭又有营养,家里人特别喜欢但是对于美味可口的素菜也不会错过。尤其是我们大厨做的那份苦瓜炒茄子更是让我印象很深，咸香美味，越吃越想吃。 苦瓜炒茄子做起来不是很麻烦，在吃的时候，搭配些酱香四溢的桃园建民牛肉耗辣椒，滋味就变得更好了。这道美食还有着很高的营养价值，含有丰富的维生素等营养物质是什么。
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攀枝花市西区:“长者餐厅”飘出的幸福味道“听说社区开了一家长者餐厅，老年人用餐还有优惠！每天可以吃到既新鲜又实惠的饭菜。”3月5日中午，攀枝花市西区清香坪街道金沙社区长者餐厅正式开业，丰富的菜品让准备就餐的老人们有了更多选择。鱼香茄子，蒜苔肉丝，土豆酥鱼，粉丝莲白、西红柿鸡蛋，素菜汤…荤素搭配，都是家的等我继续说。
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