酱油焖排骨莲藕_酱油焖排骨
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莲藕红烧排骨By 晓筱家用料排骨500克莲藕2节大葱1段姜1块大蒜4瓣八角1颗花椒1撮盐4克酱油2勺热水1碗老抽1勺蚝油1勺白糖1勺做法步骤1、准备适量排骨洗净，加适量葱姜，加入太太乐宴会料酒焯水去腥捞出洗净备用2、高压锅中放入莲藕，加适量葱姜八角桂皮香叶等香料3、加入洗净的排后面会介绍。
少吃苦瓜和茄子,多吃4样秋菜,滋养润燥不上火一、莲藕---推荐菜谱【莲藕烧排骨】原料： 莲藕1节肋排2根姜少许料酒1勺红烧酱油1勺青蒜少许胡椒粉盐少许制作：1. 肋排切成麻将大小的块， 烧锅水加入少许姜片， 将排骨冷水下锅焯水，焯出浮沫后捞出备用； 2. 将焯好的排骨放入电炖锅中， 再将去皮后切成小块的莲藕也放入电炖等我继续说。
秋分前后要多吃这3道菜,应季滋补有营养,特别家里有老人孩子的莲藕烧排骨材料莲藕1节肋排2根姜少许料酒1勺红烧酱油1勺青蒜少许胡椒粉、盐少许制作步骤准备材料：将肋排切成麻将大小的块，莲藕去皮后切成与排骨大小相近的小块，姜切片备用。焯水：烧一锅水，加入少许姜片，将排骨冷水下锅焯水，待浮沫出现后捞出，用清水冲洗干净备用。..
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