炒大米最好吃的做法不加鸡蛋_炒大米最好吃的做法不加火腿
秋季补钾,身强体健:推荐中老年常吃的4种高钾蔬菜,腿脚有力精神焕发一、毛豆米---每100克毛豆米含钾量为478mg 推荐菜谱【毛豆米炒鸡蛋】原料： 毛豆米1盘鸡蛋3个胡萝卜少许油盐少许制作：1. 烧锅水加入少许盐和几滴油，将毛豆米放进锅中焯煮熟后捞出备用； 2. 鸡蛋打入碗中，加入少许盐打散备用； 3. 烧热锅放入适量的油，倒入准备好的鸡蛋液进锅小发猫。
医生提醒:西红柿炒鸡蛋,尽量不要放“此物”,也许你也做错了西红柿炒鸡蛋，这道色香味俱佳的家常菜肴，无疑是餐桌上的明星。无论是温馨的家庭聚餐，还是平淡的日常饮食，它总能以其绚烂的色彩和诱人的说完了。 香气扑鼻的大米饭，那便是人间绝配，让人陶醉其中，欲罢不能。这不仅仅是一道菜，更是一种家的味道，一种幸福的象征，让人回味无穷。西红柿的说完了。
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鸡蛋酱白米饭适量土豆2个茄子2个鸡蛋酱1盘鸡排2片炒花生米适量生菜叶适量做法步骤1、尖椒和菜椒去籽洗净切丁备用，鸡蛋打入盆中，搅拌均匀说完了。 白米饭倒入土豆茄子泥里7、倒入鸡蛋酱、鸡排丁、炒熟的花生米拌匀即可！用洗净的生菜包上适量拌好的饭8、包起来即可！9、真的好好吃哈哈说完了。
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