牛排骨怎么炖才有营养_牛排骨怎么炖才好吃又烂
秋季滋补佳品,多食助补锌补钙蛋白质,强化免疫易吸收秋天来临，正是时候给身体补充一些营养了！今天为大家分享一道既营养丰富又美味的菜肴——番茄炖牛排骨。这道菜能够补充锌、钙和蛋白质，还能增强免疫力，易于消化，是秋季的理想选择！ 那酥烂脱骨的牛排骨，搭配多汁开胃的番茄，汤汁酸甜适中，配饭绝佳！如果你喜欢土豆，也可以添加一好了吧！
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秋天滋补季,这道菜可以多吃,补锌补钙补蛋白,增强免疫好消化6.出锅前调味：撒上香菜和葱花，就可以出锅啦！ 小贴士： 番茄去皮后更容易炖烂，汤汁更浓郁。焯水牛排骨可以去除血沫和腥味，让炖出来的汤更清亮。加入米酒可以去腥增香，让汤汁更鲜美。怎么样，是不是很简单？快来试试这道美味又营养的番茄炖牛排骨吧！让你的餐桌多一份美味，多一份小发猫。
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冬季儿童营养佳选,促进成长增强体质番茄牛排骨制作步骤：首先将番茄放入开水中稍微烫一下以便于去皮。接着，在冷水中加入葱、姜以及料酒后下入牛排骨进行焯水处理，捞出备用等会说。 盖上锅盖先用大火煮沸后再转成小火慢炖90分钟。当时间接近完成前15分钟时再加入剩余的新鲜番茄一起煮制。最终，根据个人口味可以在出等会说。
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